Хто б не хотів скинути кілька кілограмів, особливо влітку? Не потрібно «жити» лише із салатів. Ось страви, які смачні та допомагають у боротьбі за струнку лінію.
Суші
Багато дієтологів рекомендують суші як здорову альтернативу дієті під час схуднення. Звичайно, це також залежить від того, яке суші ми замовляємо. Якщо це просто поєднання риби та рису, це нормально. Уникайте смажених інгредієнтів у цій страві.
Хумус
Чудова паста з нуту може допомогти вам схуднути або підтримувати постійну вагу завдяки тому, що вона містить багато білка. Рецепти хумусу можуть сильно відрізнятися залежно від країни або смакових уподобань того, хто готує страву. Ви точно не відчуєте, що хумус - «нудна» їжа.
Кіноа
Це відмінна альтернатива рису або макаронам, але містить набагато більше корисних речовин у порівнянні з ними. Тому це чудовий вибір під час дієт. Ви можете додати його в суп як гарнір до м’яса, але він також підходить для салатів.
- Нудьга може зіпсувати вам схуднення! Як змінити здоровий спосіб життя - жінка
- У США вона худне завдяки ароматичній пудрі - Здорове життя - Жінка
- Навчання Ми проводимо шість років і два місяці на дієтах - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Вагінальне кільце Як контрацепція ідеальна - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Три етапи до мети здорового схуднення - Здорове життя - Жінка