Ютуберка Рейчел Шарп із штату Міссурі в США втратила 50 кілограмів через екстремальну дієту.

жінка

Коли їй було 23, вона зрозуміла, що бореться із щоденною діяльністю за погане самопочуття - вона важила 106 фунтів. Надмірна вага і споживання дешевих напівфабрикатів або фаст-фудів було її сферою діяльності. Після однієї легкої прогулянки зі своїм чоловіком вона зрозуміла, що потребує змін.

Вона обрала радикальний спосіб схуднення і почала практикувати "переривчасте" голодування. Він також позбувся солодощів і замінив солодку їжу на здоровіші варіанти. За 14 місяців вона схудла на 50 фунтів.

Переривчасте голодування в її практиці виглядає так, що Рейчел не їсть протягом 40 годин. Під час цього посту ви вживаєте лише в певному часовому поясі, потім ви оголошуєте голодування, яке обмежує кількість калорій, які ви споживаєте на день.

Їхній шлюб зазнав радикальних змін: батько сім'ї став матір'ю! Ось так виглядає пара сьогодні

Для багатьох людей її спосіб харчування шокує, але Рейчел наполягає на тому, що екстремальна дієта безпечна і має багато переваг для здоров’я. "Я ніколи не вважала її небезпечною і регулярно консультуюсь із лікарем щодо схуднення", - сказала вона The Sun. "Схуднення - найкраще, що я коли-небудь робив для свого здоров’я та щастя. Я почуваюся краще фізично та психічно. Мені вже не соромно " пояснює.

Однак, незважаючи на свій "успіх" більшість лікарів не рекомендують жінкам, які хочуть схуднути, просто перестати їсти на 40 годин.