Завдяки Рестарту вона змінила своє життя. Історія колишньої моделі Симони вас зрозуміє

Віктор Бієлік - спортивний фізіолог з факультету фізичного виховання Університету Коменського, який допомагав Сімоне в її подорожі. Це колишня модель, яка одночасно мала трохи зайву вагу та недоїдала. Як це взагалі можливо? "Багато людей мають надлишкову вагу, страждають ожирінням 3 ступеня і одночасно недоїдають. Харчуванням є не тільки жири, білки, глюкоза в лимонадах, але також вітаміни та мінерали. Люди, які харчуються багатою енергетичною дієтою, часто вживають недостатньо мікроелементів . " пояснив Віктор Білик.

завдяки

Ви молоді, але відчуваєте втому як пенсіонер? З’ясуйте, чи відповідає ваш біологічний вік реальному

Симона - жінка, яка все ще відчувала втому, бо їй бракувало поживних речовин. "У неї не було енергії, вона хотіла піти на практику, вийти. Тому ми намагалися почати все це" експерт Віктор продовжив.

У випадку з Симоною потрібно було усвідомити, що він хоче змін, заради яких йому доведеться пожертвувати своїм "комфортом". Вона змінила дієту і почала більше рухатися. "Ми намагалися наповнити Сімону та інших учасників змагання рухом, щоб була фізична активність, яка спалює жир і не посилює дефіцит енергії за рахунок глюкози". пояснив Віктор, який насправді говорив про те, як людина може стимулювати свій голод, викликаний активністю.

Сімнадцять незадоволених людей вирішили докорінні зміни. У цьому їм допоможуть ангели-охоронці Restart

Багато разів мова не йде про будь-яке визначення їжі, оскільки кількісна оцінка не завжди є точною. "Мова йде про зміну всього способу життя людей. Важливо усвідомити, що є й інші продукти, які ми їли досі, тому це і Саймонова" продовжується. Звідси випливає, що найкраще уникати напівфабрикатів при схудненні, але і взагалі при здоровому способі життя.

Біг - це дивовижна спортивна діяльність, але не тоді, коли людина страждає ожирінням. У таких випадках буде достатньо швидшої ходьби. У подібній ситуації був і Саймон. Глядачі могли бачити себе в ньому і одночасно мотивувати себе.

У учасників шоу "Перезапуск" також є свій ангел-охоронець. Це він! Перегляньте інтерв’ю з ним: