Отримавши головну роль у фільмі «П’ятдесят відтінків сірого», стало зрозуміло


Після того, як їй дали головну роль у фільмі «П’ятдесят відтінків сірого», нам стало ясно, що Дакота Джонсон тепер вимагає набагато більше уваги, ніж середня розсада зірок Голлівуду.

25-річна дочка Мелані Гріффіт і Дона Джонсона хоче довести всьому світу, що варто відзначити її ім’я не тільки завдяки своїм знаменитим батькам, але і завдяки акторському таланту.

Окрім своєї працьовитості, сили волі та наполегливості, молода знаменитість, крім того, що намагається вистояти та довести свою професію та своїх шанувальників, також усвідомлює, що він повинен підтримувати своє здоров’я та форму. Зрештою, це також допомагає фізично витримувати обертання, і весь одяг може добре стояти у своїй тонкій формі.

Дакота не завжди був чудовим другом тренажерних залів, насправді, він сказав, що вперше у своєму житті розпочав регулярні тренування, коли готувався до п'ятдесяти відтінків сірого. Це означало кардіотренування, в першу чергу біг, та вправи з особистим тренером, але завдання з важкої атлетики не були перебільшеними, оскільки їх метою було зробити актрису схожою, трохи дівчатою на полотні. У мене були основи для цього, мені просто довелося це трохи сформувати.

форму
Пізніше 25-річна зірка заявила, що ніколи не міг подумати, що тренування випустить у нього такі добрі почуття та наповнить його стільки енергії. Тому рух не припинявся навіть після підготовки до зйомок, насправді його сфотографували не тільки на самоті, коли він ходив на заняття пілатесу, але і зі своєю знаменитою мамою, оскільки вони, напевно, намагалися працювати разом.

Що стосується харчування, для Дакоти важливо регулярно харчуватися і годувати своє тіло здоровою їжею. Ось чому ви їсте багато фруктів, овочів, свіжих салатів і нежирного м’яса, а якщо раптом зголоднієте, ви все одно намагаєтесь харчуватися здоровими нас.

Один із своїх улюблених делікатесів він робить самостійно, у вигляді свіжих соків, в які кладе фрукти та овочі, які йому просто подобаються. Найчастіше ви кидаєте в блендер з огірком або шпинатом лимон, апельсин та імбир, але яблука теж є серед ваших улюблених.

Дакота і стрес
У житті актриси також є проблеми, з якими ми всі час від часу стикаємось, наприклад, стрес. "Але я не впадаю у відчай, тому що є кілька найкращих практик йоги, які я нещодавно освоїв - я можу використовувати їх для ефективнішої боротьби зі стресом, тобто я міг би також сказати, що більше не наголошую на цьому", - сказав він .