Скажімо, ви програєте 1 кілограм жиру в 14 днів. Є чудовий результат, що, можливо, це не помітно, коли ти дивишся в дзеркало, бо все-таки ви виглядаєте роздутим. Затримка води в організмі - це реакція вашого організму на жирові клітини, які виділяють накопичені гормони та токсини. Як помітно схуднути? Вивести зайву рідину з організму.
Вода представляє 60% ваги вашого тіла. Щодня ви втрачаєте і відновлюєте близько 2 або 3 літрів. Деякі дні ви тримаєте більше води, інші дні менше. Вода накопичується в пальці, щиколотки, ступні та живіт. Дає відчуття слабкості.
Якщо ви схожі на більшість чоловіків, ви можете вирішити проблему зменшення споживання солі. Натрій є загальним винуватцем у затримці води, однак він не єдиний. Якщо ви сидите на дієті, те саме може трапитися і з вами.
Бо ви тіло утримує більше води під час дієт? А що ти можеш зробити? Дізнайся 4 ефективні поради щоб запобігти здуття живота щоразу, коли ви намагаєтеся схуднути.
1. Не голодуй
Дослідження показали, що нестача калорій збільшує рівні кортизолу, гормон стресу. Це спричиняє резистентність до інсуліну, накопичення жиру в животі і Затримка води. Це правда, що вам потрібно їсти менше, якщо ви хочете схуднути, але не перестарайтеся.
2. Не перестарайтеся з фізичними вправами
Очевидно необхідні фізичні навантаження якщо ви хочете спалювати жир, збільшувати м’язову масу або худнути, однак, якщо хочете ви перевищуєте, ти можеш підвищити рівень кортизолу і позбавити організм їжі. Немає сенсу втрачати вагу, якщо згодом ви відчуваєте себе і здаєтеся роздутим.
Низькоінтенсивна фізична активність знижує рівень кортизолу, тоді як високоінтенсивна фізична активність трохи підвищує рівень кортизолу, але в той же час допомагає організму впоратися з негативними наслідками стресу в довгостроковій перспективі. Секрет у помірність.
турбозливний напій що допомагає видалити затримані рідини і сприяти втрата ваги! Протягом 20 днів.
Звичайна ціна: 49,80 євро
Ваша ціна: € 24,90
3. Дозволяється час від часу потурати собі
Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, але це було науково доведено шкідлива їжа дуже зрідка Видаліть зайву воду тіла. Найвідомішим дослідженням є "Експеримент з голодування в Міннесоті".
волонтери вони почали слідувати a низькокалорійна дієта і коли вони почали висококалорійна їжа, вони втратили одного величезна кількість ваги. Рівень кортизолу в неї різко впав, а також здуття живота.
4. Приймайте якісний сечогінний засіб
Як вже було сказано вище, коли ви починаєте худнути, жирові клітини починають виділяти токсини та гормони, а організм починає затримувати воду. Це час, коли печінка та лімфатична система потребують допомоги.
Якщо всі зайві рідини та токсини не будуть виведені з організму, ваше тіло в кінцевому підсумку буде їх містити, і ви будете відчувати слабкість або навіть нездужання.
Візьміть a високоякісний сечогінний засіб Що Turbo Fix що вам допоможе видалити зайву воду, але це збереже цілі мінерали.
Turbo Fix видалити 27% надлишку води з тіла, зменшити набряки, вивести токсини з вашого тіла і стимулює жиросжигающий орган: печінка.
Найкраще від Turbo Fix: Оскільки це вдосконалена формула, а інгредієнти повністю натуральні, то результати є видно лише через кілька днів.
турбозливний напій що допомагає видалити затримані рідини і сприяти втрата ваги! Протягом 20 днів.