Оздоровчий день знову 2 червня! Модний спортивний захід лише за 600 форинтів, де вам є місце! Хоча вони завжди демонструють свої супер форми у фільмах та фотографії, іноді кілька кілограмів з них набігають разом з нашими улюбленими. Це, звичайно, минущий стан, і більшість з них мають перевірені способи позбавлення від зайвих кілограмів. Навчіться теж […]
Хоча вони завжди демонструють свої супер форми у фільмах та фотографії, іноді кілька кілограмів з них набігають разом з нашими улюбленими. Це, звичайно, минущий стан, і більшість з них мають перевірені способи позбавлення від зайвих кілограмів. Навчіться у найкращих дієт найкрасивіших зірок, ось 5 останніх дієт знаменитостей!
Зонна дієта
40 відсотків вуглеводів, 30 відсотків білків і стільки ж «хорошого» жиру ми отримуємо при вживанні фруктів, великої кількості овочів, сочевиці, квасолі, цільного зерна. Критерії дієти, створені доктором Баррі Сірсом, також звучать звично таким знаменитостям, як Сара Джессіка Паркер, Сандра Баллок, Мадонна або Сінді Кроуфорд.
Біла їжа виключається!
Джон Кьюсак, Камерон Діас, Дженніфер Еністон вдаються до того ж методу, якщо хочуть скинути кілька кілограмів: усі вони уникають білої їжі. Це пов’язано з тим, що вони містять прості вуглеводи, які підвищують рівень інсуліну в організмі, тому ми можемо жадати ще більше вуглеводів.
Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!
Дієта з капустяного супу
Якщо у них є лише тиждень, щоб привести себе в кращу форму, Сара Мішель Геллар, Бейонсе та Хайме Пресслі живуть 7 днів у капустяному супі та низькокалорійних овочах. Хоча втрата ваги за короткий час є дуже вражаючою, Wellness Cafe не рекомендує постійно вживати дієту, оскільки наше тіло потребує набагато більш збалансованої та різноманітної дієти.
Вегетаріанська дієта
Еллен Дедженерес, Памела Андерсон, Алісія Сільверстоун, Наталі Портман, Пол Маккартні та Гвінет Пелтроу відмовляються м’ясу та всій їжі тваринного походження, включаючи яйця та молочні продукти. Однак спробувати це слід лише в тому випадку, якщо ви можете звернути увагу на заміну білка, інакше у вашому організмі можуть розвинутися серйозні дефіцитні захворювання.
Дієта Саут-Біч
Якщо ви також хочете фігуру, як Джессіка Альба, або хочете позбутися зайвих кілограмів так швидко, як Джессіка Сімпсон або Опра Уінфрі, тоді дієта на Південному пляжі може бути рішенням і для вас. Творець дієти доктор Агатстон каже, що вуглеводи діляться на дві групи: є “хороші” і “погані” вуглеводи. Ось чому він розробив дієту, яка заохочує лише споживання корисних, таких як цільнозерновий хліб чи вівсяна каша, та продукти з низьким глікемічним індексом, як багато овочів та фруктів. Використовуючи дієту як дієту в довгостроковій перспективі, ви можете не тільки попрощатися із зайвою вагою, але й багато зробити для підтримки свого здоров’я.