Головна »Блог» Зцілення від залежностей - нова парадигма
Написав Скотт Кілобі. Переклад Андреа Оравеч.
Традиційний підхід до залежностей
- Наркоман як «хвора людина» та культура хвороби
При лікуванні залежностей у минулому акцент робився головним чином на до наркомана ставились як до хворої людини і вони розглянули, як ця хвора людина може стати здоровою людиною, як вона може покращити свою історію і як у нього може розвинутися его, менш сприйнятливе до тяги до звикання та примусу. Тим не менше, багато людей, які провели роки в програмах зцілення від наркоманії, все ще вважають себе залежними і, отже, хворими.
І це створює культуру хвороби, при якій залежний як громадяни другого сорту класифікувати себе. Вони змушують людину відчувати, що вона „хвора” і що вона належить до групи інших „хворих людей”, які не схожі на інших „нормальних” людей у світі. Це розділення результати в суспільстві між наркоманами та наркоманами. Цей розподіл зовсім не корисний у боротьбі із залежностями. Ми схильні сприймати наркоманію як "свою" проблему, "інших", хворих людей.
Однак, якщо озирнутися навколо, це так середнє населення більшість людей бореться з тією чи іншою залежністю. Деякі залежать від таких речовин, як наркотики або алкоголь, тоді як інші залежать від більш соціально прийнятих речей, таких як покупки, робота, любов, порнографія, нездорова сексуальність, гроші, солодощі, азартні ігри, похвала, слава чи увага. Перелік речовин та видів діяльності, що викликають звикання, нескінченний. Коли ми дивимось на це так, ми (усі люди) ми веслуємо на човні. Зцілення від залежності - це старання, яке воно є це повинно цікавити все людство. Ми не окремі острови. Те, що впливає на одного з нас, впливає на всіх нас, включаючи сім’ї, громаду та весь світ. Отже, навіть якщо хтось сам не є наркоманом, він може жити з наркоманом, або знати його, або мати певний вплив на наркоманію, включаючи зростання витрат на охорону здоров’я та злочини, пов’язані із залежністю.
- Надмірна концентрація на наркотиках, а не на механізмі наркоманії
У традиційному зціленні ми надто зосереджуємось на поділах. Ми відокремилися один від одного. Героїнові наркомани відвідують цю програму. Наркомани, які купують товари, йдуть до цього іншого. Харчування та сексуальні примуси класифікуються на окремі групи. Це поділ випливає з того, що ми зосереджуємось на змісті наркоманії (тобто щодо речовини або дії) замість механізму, що стоїть за залежністю (шукати, чіплятись, рятуватися або уникати наявного дискомфорту).
Механізм залежності насправді є самим собою віра в думки. Зрозуміло, що це один об’єктна залежність. Думки створюють відчуття окремих об’єктів у нашому житті. THE головним окремим предметом є "Я". І поки це "Я" бачить себе окремим, до тих пір він прагне реалізації в інших окремих об'єктах і задоволення, завжди тягнучись до чогось іншого, чогось більшого, чогось (будь то людина, місце, річ, наркотик, стосунки тощо). Це постійний звис від неправильного сприйняття з цього випливає хто ми насправді. У цьому окремому почутті ми не можемо зупинитися, щоб потягнутися до чогось іншого, тому що ми відчуваємо себе неповними через саму ізоляцію. Саме це відчуття нестачі викликає все зовнішнє розтягування. Отже, поки ми не дійдемо до коренева проблема, дуже ймовірно, що ми будемо переходити лише від однієї теми до іншої, від одного змісту до іншого, а не позбутися фонового механізму, який підтримує цикл залежності.
Коли ми зосереджуємось на змісті, ми прагнемо до замінити вміст іншим вмістом. Ми переходимо від одного об’єкта до іншого. Наприклад, якщо ми очистимося і кинемо наркотик, ми можемо виявити себе одержимими стосунками, курінням чи чимось іншим. Ми обмінялися предметами (тобто вміст). Ми не займалися фоновим почуттям ізоляції. Навіть якщо ми звільнимося від залежності від різних речовин, наша залежність може піти далі, більш приховані форми залежності назустріч. Ми можемо стати залежними від самовдосконалення, духовного пробудження або самого зцілення. Так! Залежність така підступна.
Метод присутності природного спокою
Якщо ми почнемо опинятися залежними від об’єкта фоновий механізм, розум зосередитись, ми матимемо можливість щоб позбутися циклу залежності і у всіх його формах.
До цього закликає нас такий підхід розслабитися в присутності, неодноразово, кілька разів протягом дня. Відпочиваючи в теперішньому часі, ми ставимо себе в ідеальному положенні, щоб бачити, ми також маємо місце у нашому внутрішньому досвіді (тобто у сфері думок, емоцій та почуттів).
Чому важливо дивитись на наш внутрішній досвід? Наука та медицина дали нам важливу інформацію про те, як працює мозок і як залежність впливає на мозок. Нам розповіли про нервові шляхи та нейромедіатори, які відіграють певну роль у циклі звикання. Проблема полягає в: наркоман ніколи не відчуває мозок безпосередньо, нервові шляхи або нейромедіатори. Ідіть і поговоріть із героїновим наркоманом. Запитайте його, що йому було на думці востаннє, коли він хотів постріл. Не "нейромедіатори та нервові шляхи".
Наркомани відчувають раптову, нестримну і негайну бажання використовувати або діяти. Це спонукання а через внутрішній досвід думок, емоцій та почуттів трапляється. Ідея “Я хочу героїн” відразу розвивається в організмі з реальним відчуттям енергії або з’являється бажання, туга. Часто виникає нагальність, коли наркоман відчуває емоційні переслідування чи дискомфорт якимось чином.
Отже, при лікуванні залежності основна увага приділяється воно може бути спрямоване на розвиток здатності негайно бачити ці думки, емоції та почуття, які з’являються, коли з’являється туга чи пристрасть. І для цього a через присутність веде шлях. Присутність - це слово для переживання ми визнаємо цю базову свідомість в даний момент, який знає про те, що з’являється в глибині людського тіла та розуму, включаючи думки, емоції та почуття. Це фокус Методу природного відпочинку. Метод цілісний. Тож він цінує науку, медицину та терапію. Він оцінює догляд за тілом та потреби у фізичному здоров’ї, включаючи сон та правильне харчування. Але він бачить зцілення всебічно - не лише фізично, емоційно, психічно чи духовно. Всі вони разом, але a наголос робиться на визнанні присутності, що часто недооцінюється або ігнорується в сучасних західних підходах.
Відпочиваючи в теперішньому і будучи нехай усі думки, емоції та почуття будуть собою, залежний новий вид свободи починає відчувати це не слід кожна думка, емоція чи почуття, що з’являються. Через відпочинок у сьогоденні a об'єкт або сила, що тягне в майбутнє, розчиняється сама по собі. Цей підхід до зцілення корисніший за розробку кращої історії чи его. Як візит до минулого допомагає наркоману, котрий ось-ось відчує негайну, справжню бажання скористатися ним? Розробка кращої історії допоможе жінці, яка прагне миттєвого задоволення через покупки? Позиви і туги негайні. Вони вводять нас сюди і зараз.
Метод природного спокою прагне дати собі до кореня механізму залежності потрапити туди, тому що це відбувається в даний момент.
Такий підхід допомагає наркоману бачити крізь саме его. Допомагає йому бачити крізь почуття розлуки. Коли наркоман більше не ототожнює себе з думками, думки можуть протікати вільно і без перерв. Але прихильність до думок заради самосвідомості розчиняється. При цьому розпаді залежний більше не розглядає себе як об’єкт, який відрізаний та відокремлений від інших об’єктів “там”. Тому погоня розчиняється після цих об’єктів.
Завдяки присутності гіперактивно мислячий розум розслабляється. Залежний переживає a тихий розум. Залежність від мислення розслаблює, а разом із нею і залежність від об’єктів, створених думкою також розслабляє. Це вирішує весь цикл залежностей, незалежно від його змісту та форми.
У цій невимушеній присутності більш безпосередньо може бачити і переживати хворобливі емоції, замість того, щоб намагатися їх прикрити ці емоції з наступним ударом. Дозволяючи всім емоціям приходити і йти в цьому основному теперішньому просторі свідомості, цикл залежності зупиняється. Вся енергія, як позитивна, так і негативна, може бути собою. Залежний переживає глибоку тишу в своєму бутті, це як тепла ванна, яка оточує вас у будь-якій ситуації, даруючи відчуття свободи, миру та процвітання. Коли наркоман відчуває цю збалансовану і постійно присутню свободу, мир і процвітання, потреба в черговому «пострілі» розчиняється. Відчуття дефіциту та недосконалості зникає. Задоволення вже визнано природним аспектом самої присутності. І необхідність ідентифікувати себе як наркомана чи “хвору людину” також відпадає.
Цей запис був розміщений на попередньому веб-сайті Living Inquiries