Дієта Бернштейна - Що таке?
Дієта доктора Бернштейна - це всесвітньо відома дієта, про яку всі говорять. Але що це таке? Це працює?
Дієта діє так. Зверніться до місцевої дієтологічної клініки доктора Бернштейна. За першу консультацію потрібно заплатити 300 доларів. Тут лікар запитує вас про вашу історію хвороби, харчові звички, ваші цілі та подібні речі.
Тоді, якщо ви вирішите взяти участь, вони посадять вас на сувору дієту зі зниженою калорійністю. Ви можете взяти різну тривалість програми: від 1 тижневого курсу до 8 тижнів. Ці 8 тижнів обійдуться вам у близько 1000 доларів, тоді як найкоротший - близько 160 доларів. Крім того, їм також доведеться платити за обслуговування. Ця дієта коштує недешево.
Щотижня - іноді і більше - ви звертаєтесь до свого лікаря, щоб отримати виписку. Також отримуйте ін’єкції вітаміну В12, які призначені для прискорення метаболізму.
А як щодо їжі? Ось що заборонено: ні цукру, ні вуглеводів, ні вершкового масла, ні фруктового соку, ні газованих напоїв. Більшість овочів дозволено, як і деякі м’ясо та риба.
Хороша порада для цієї дієти (як і будь-якої дієти) - пити багато води.
Так це працює? Це спрацювало для деяких людей. Це дуже дорого, як ви добре бачите. Дієта взагалі не стосується фізичних вправ, що дивно. Також незрозумілі наслідки стрільби протягом тривалого періоду часу на його тілі. Було б краще, якщо ви попередньо проконсультуєтесь зі своїм особистим лікарем.