Що ви можете зробити як батько, щоб захистити свою дитину від хвороб? Ми дамо вам кілька порад, щоб полегшити вам роботу!

Кожен батько хоче захистити здоров’я своєї дитини в зимові місяці, але це не завжди легке завдання. Дні стають коротшими, холодно. Ви легко можете застудитися. У цей період багато кашляти, чхати.

здорова

Якщо дитина харчується здоровим і збалансованим харчуванням, застуди не існує. Свіжі фрукти та овочі завжди повинні бути на столі! Молочні продукти, а страви з цільних зерен вони також не можуть бути відсутніми. Вживання трохи риби та м’яса є частиною здорового харчування. Не нав'язуйте дитині нічого, але, доклавши трохи фантазії, ви можете приготувати всю здорову їжу, щоб діти із задоволенням її їли.

2. Дотримання правил гігієни

Дотримуючись найважливіших правил гігієни, дітей можна захистити від збудників хвороб. Переконайтеся, що ваша дитина регулярно миє руки, повертаючись додому зі школи та перед їжею. Обов’язково тримайте дітей завжди вистачає хусток, і не зберігайте використаний носовий хустку, оскільки він може повторно заразити дітей.

3. Правильне одягання

Ніякої негоди, просто поганий одяг. Щоб найменші розважалися на свіжому повітрі, незважаючи на дощ, сніг та негативні сторони, батькам потрібно вони повинні одягати дитину таким чином, щоб вона не застудилася і не спекла. Не тільки боляче, якщо малюкові застуджується, але і боляче, якщо він переодягнеться і пітніє, в цьому випадку він може дуже легко охолонути. Рекомендується шарувата пов'язка. Повітря, що потрапило між різними шарами, добре ізолює тепло, і якщо у малюка є тепло, допомогти легко, якщо зняти один шар. Діти завжди повинні носити кепку!

4. Регулярні фізичні вправи на свіжому повітрі

Діти люблять пересуватися та грати з іншими дітьми на свіжому повітрі, навіть коли йде дощ чи сніг. Нічого страшного. Навіть якщо погода не зовсім яскрава, важливо також регулярно тримати своїх дітей на свіжому повітрі. Одягайте дітей, як описано вище, завжди носіть їх водонепроникне тепле взуття, якщо йде дощ, плащ. Зимова куртка також повинна бути теплою, але з дихаючого матеріалу, щоб дитина не зігрівалася всередині.

У холодні місяці повітря в дитячій є більш сухим, ніж зазвичай через опалення. Це висушує слизові, полегшуючи осідання вірусів застуди. Крім того, в цьому випадку діти і навіть дорослі не відчувають такої спраги, як влітку, навіть якщо їх організм вимагає заміни рідини. Тому давайте малюкам достатньо мінеральної води, фруктового чаю, фруктового соку (бажано несолодкого, свіжоприготованого вдома) навіть взимку.

6. Досить сну

Сон зміцнює імунітет. Переконайтеся, що ваші діти висипаються! Регулярно провітрюйте кімнату протягом дня, навіть перед тим, як лягати спати, і ретельно накрийте її, поки маленький є. THE в кімнаті не повинно бути занадто жарко, тому що важко заснути, і дитина може прокинутися і вночі. Якщо ви звернете на них увагу, ніщо не може завадити регенеративному, спокійному сну!

Напруженість, стрес і хвилювання не тільки страждають від дорослих, вони також впливають на настрій дітей, іноді навіть можуть захворіти. Для перерви дітям також потрібна перерва напружений, напружений, захоплюючий або складний, виснажливий день обробляється здорово. Вирішенням цього може бути не тільки сон, час, проведений на вулиці з друзями та родиною, поїздки, ігри, це також добре впливає на дітей.

8. Захистіть шкіру своїх найменших

Оскільки шкіра дітей тонша і тонша, ніж у дорослих, мінус градуси та зрізи дуже чутливі до зношування. Ви можете намазати губи найменших помадою, їх обличчя лише за необхідності з кремом, спеціально виготовленим для немовлят. Рукавички найкраще захищають руки, подбайте про те, щоб діти завжди ретельно витирали руки після миття рук. Якщо шкіра на їхніх руках висихає, ви можете нанести його за допомогою лосьйону для тіла на ніжну, чутливу дитячу шкіру.

9. Здоровий клімат в квартирі

У занадто жаркій квартирі нагріте повітря висушує слизові, що сприяє збудникам хвороб. Зверніть увагу на температуру в квартирі не вище 22ºC. Вимкніть опалення на ніч або, принаймні, встановіть його на нижчу настройку. Випадкова вентиляція на кілька хвилин наповнює простори свіжим киснем. Ви можете використовувати випарник, встановлений на радіаторі, але міняйте воду щодня, інакше патогени оселяться і принесуть більше шкоди, ніж користі, якщо ви використовуєте його правильно.

10. Ще одна корисна порада

Якщо малюкові холодно там і боїться, що він може захворіти, тепла ванна для ніг може бути корисною, але вода ніяк не може бути гарячою - діти набагато чутливіші за дорослих. THE вода повинна бути теплою, але приємною для малюка! Тарілка гарячого, але не гарячого супу також хороша, або також випивання склянки гарячого, але не гарячого молока також може допомогти.