Турбота про навколишнє середовище, пріоритет здорового харчування чи вибір екологічно чистих продуктів та видів діяльності є одними з нових потреб та вимог цього покоління.

хвиля

«Тисячолітнє покоління» приділяє особливу увагу їжі.

Ці вихідці з цифрових технологій, народжені між 1980 і 2000 роками, характеризуються тим, що виросли в гіперпов’язаному та інтерактивному контексті завдяки доступу до Інтернету, мобільних пристроїв та соціальних мереж. Це високоінформоване покоління, яке нав'язує свої смаки, уподобання, потреби та вимоги з більшими вимогами, ніж покоління, що передували їм, і з цих пристрастей змінюються деякі парадигми споживання та способу життя. У них інше бачення світу: вони більше віддані проблемам планети, вони цінують вплив, який їх вибір робить на здоров’я та навколишнє середовище, вони схильні до екологічно чистих продуктів та здорових звичок.

Вікторія Джексон є автором блогу The Wellbar Journal, де вона ділиться своїми порадами щодо якості життя та здоров'я, вона вважає, що вибір більш здорового способу життя тисячоліттями пов'язаний із надмірностями, які мали попередні покоління: "Ми (я вважаю себе тисячоліття), ми шукаємо рівноваги у своєму житті. Ми цінуємо якість та етику над обсягом. Ми покоління, яке в дитинстві стало жертвою буму переробленої та нездорової їжі. І в цю епоху зв’язку, де інформація є всюди, ми можемо приймати рішення самостійно, і ми вибираємо добру якість життя, пов’язану з тим, що ми робимо, їмо та споживаємо ”, - каже він. Між жінками.

Як зробити арахісове масло? 3 смачні та поживні рецепти приготування горіхових спредів

У Вікі Джексон є блог, де вона надихає здоровий спосіб життя рецептами та порадами щодо харчування та способу життя.

Творець блогу Mamá sana - простір, який пропагує здорове харчування за допомогою рецептів, меню, настільки оригінальних і простих, як спокусливі-, Роміна Полнорофф, пояснює: «Основою ведення здорового способу життя є організація. Готувати здорову їжу набагато простіше, якщо вдома є все необхідне. Це спосіб харчуватися краще щодня, тому що завжди знайдуться багаті, корисні та прості варіанти приготування з підручними інгредієнтами. Не потрібно трансформуватися з одного дня на інший, головне - йти потроху, намагаючись, переглядаючи, вигадуючи, приправляючи без недовіри. Якщо у вас є діти, найкраще показати їм овочі, готувати з ними, навчити, що для них добре ".

Еко-краса: що таке природна та стійка краса?

Роміна Полноров, автор блогу Mamá Sana.

Бум "чистого сну": сон, таємниця краси знаменитого

«Тисячолітнє покоління» приділяє особливу увагу їжі та обирає здорову та натуральну їжу; Деякі навіть надають пріоритет органічним продуктам і продуктам без хімічних речовин, без консервантів або добавок, без солі, з низьким вмістом цукру, без глютену, з високим вмістом білка, багатих клітковиною тощо. і вони все більше віддаляються від шкідливої ​​їжі. Вони можуть експериментувати з видами екзотичної їжі, натуральними інгредієнтами, злаками, зерновими, бобовими, вегетаріанськими та веганськими сумішами. «Ми інформуємо себе, ставимо запитання, ми не просто продаємо товар. Важливо прочитати етикетки інгредієнтів і знати, як вони впливають на наше тіло та навколишнє середовище. Дуже важливо не споживати продукти, що продають нереальні обіцянки, а вибрати ті, які відверто розповідають вам про їх інгредієнти, звідки вони беруться і для чого вони потрібні », - каже Вікторія.

Зі свого боку, Роміна вважає, що тисячоліттям дуже цікаво знати користь і шкоду того, що вони споживають. “З нашими батьками все було інакше. Сьогодні я - той, хто радить і пропонує своїм батькам здорові звички, і те саме відбувається з моїми дітьми, які вже виростають з усвідомленням того, що є здоровим, відповідальним та дбайливим до довкілля, що є основним; тому що у нових поколінь більше немає вибору, крім відповідальності за те, що ми спричиняємо у світі та за своє здоров'я ".

Екологічна обізнаність цієї молодої частини населення також стосується і поширюється на особисту красу, що передбачає вибір природних та органічних предметів (тих, які сертифіковані як вироблені, оброблені та продані за екологічними стандартами) для догляду за шкірою, волоссям та складають.

«Рецепти» Нарди Лепес для того, щоб дитина їла різноманітно і поживно

Турбота про навколишнє середовище, пріоритет здорового харчування чи вибір екологічно чистих продуктів та видів діяльності є одними з нових потреб та вимог цього покоління.

«Здорове життя - це невід’ємний добробут, і тому я приділяю особливу увагу особистому догляду, де з точки зору косметики я схильний вибирати натуральні продукти. Для догляду за шкірою я використовую маски з натуральними інгредієнтами рослинного походження, такими як авокадо, авокадо, вівсянка, мед тощо. Крім того, я роблю багато скрабів з оливковим цукром та глиною. Що стосується догляду за волоссям, я вибираю предмети, які не містять парабенів і не тестуються на тваринах, і те саме з макіяжем: я намагаюся гарантувати догляд за шкірою обличчя, тому завжди вибираю відповідальні марки, які поважають довкілля і наше здоров'я », - каже Роміна. Зі свого боку, Вікторія закінчує: «У звичайних косметичних засобах використовуються консерванти та сульфати, які з часом створюють чутливість. Тому я уникаю довгострокових проблем і споживаю лише продукти природного та стійкого походження ".

Обидва інфлюенсери ретельно вибирають продукти, які вони використовують для особистого догляду, і рекомендують поінформуватися перед покупкою та використанням продукту в нашому організмі. «Я дізнаюся багато нового про нові дослідження і читаю перелік інгредієнтів продуктів, які хочу споживати, і не захоплююсь чудовими обіцянками. Головне - знайти продукти, які підходять для кожної людини, що відповідають вашому типу шкіри та волосся. Те, що працює для однієї людини, може не обов’язково працювати для однієї ", - радить Вікторія.

Вживання теплої води з лимоном натще: чи справді це корисно?

У Вікі Джексон є блог, де вона надихає на здоровий спосіб життя рецептами та порадами щодо харчування та способу життя.

Фізична активність - ще один важливий аспект для цього покоління, здатного примножувати себе у завданнях та діях. Доступ до навчальних посібників, пілатесу, йоги, аеробіки, серед інших, на нескінченних веб-сайтах, в блогах, соціальних мережах та додатках, робить активне життя більш доступним та дає змогу розпоряджатися вільним часом. Не кажучи вже про впливових людей, які стали довідниками та натхненниками для тисячоліть, з якими вони взаємодіють та діляться цим способом життя.

«Йдеться не лише про їжу: для нашого покоління підтримка здорового життя - це інтеграція практики йоги, фізичних навантажень, тих, якими ми насолоджуємось і які можемо підтримувати з часом, зменшуємо стрес, покращуємо соціальні, сімейні та інтимні стосунки, а також особистий догляд ”, - заявила Вікторія.

Вегетаріанські гамбургери: зберігати в морозильній камері та готувати в неприємності

Перевага використання альтернативних видів транспорту, таких як велосипеди або громадський транспорт, а також просування та реалізація відповідальних звичок, таких як переробка вторинних ресурсів, економія енергії та води, є іншими аспектами, що керують життям цих глобалізованих молодих людей.

«Ми хочемо приймати кращі рішення, ніж попередні покоління, щоб сприяти більшому добру. Ми прагнемо набагато більше, ніж просто результати, ми прагнемо поєднати результати з етикою та стійкістю ", - робить висновок Вікторія, тоді як Роміна додає:" Без сумніву, ведення здорового способу життя - це не примха, це тенденція, яка закріплюється з силою. Нові покоління прагнуть почуватись добре, і це благополуччя є частиною їх повсякденного життя, а не чимось швидкоплинним ".