Хто б не любив нутелу? Оскільки класичний не належить до здорового способу життя, готуйте цю менш калорійну та здорову версію разом з нами.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Нутелла. Достатньо одного слова, і більшість з нас починають бігати слинки. Але як щодо його складу? Основними інгредієнтами є цукор і пальмова олія, тоді як фундук містить лише 13% популярного спред. Тому ми вирішили підготувати домашню та здорову версію. Наша "нутелла" містить на чверть менше калорій і в чотири рази менше вуглеводів. Він протримається в холодильнику близько тижня, але ви точно встигнете його з’їсти. Від вас залежить, входити ви в нього ложкою або насолоджуватися грінками з непросіяного борошна, делікатні млинці або білкові млинці.
ІНГРЕДІЄНТИ
100г фундука
30г какао
підсолоджувач за смаком (при використанні рідкого підсолоджувача додати менше води)
необов’язково: 1 PL кокосової олії (для більшої вершковості)
ПІДХІД
Вилийте фундук на деко і дайте їм випікатися при 200 ° C протягом 8 хвилин. Потім вилийте їх на кухонний рушник і вийміть зі шкіри (принаймні більшості з них). Змішуйте горіхи без шкаралупи, поки суміш не стане однорідною і нагадує горіхове масло. Змішайте змішані горіхи з какао, підсолоджувачем та водою відповідно до консистенції. Готову нутеллу зберігаємо в холодильнику в закритій скляній тарі.