Поки косметична промисловість збирає величезні суми ліків, винайдених для лікування різноманітних шкірних проблем, мало кому пощастило мати красиву і здорову шкіру через щось. Простою причиною цього є те, що краса шкіри не залежить від застосовуваних хімічних речовин, а навпаки є ознакою нашого внутрішнього здоров’я. Що ми можемо зробити з проблемами шкіри?

Ми покажемо вам п’ять найвідоміших продуктів, які зроблять вашу шкіру красивою та дуже корисною проти шкірних проблем.

шкіра

1. Зелений чай - дуже багатий антиоксидантами, що зменшують запалення.

Зелений чай часто використовують для лікування шкіри, схильної до вугрів. Компрес із зеленого чаю звужує пори, зменшуючи жирність шкіри. Це знижує активність гормонів у шкірі, практично усуває запалення та детоксикує. Розсіює недоліки шкіри. У Китаї змішують зелений чай та олію жимолості, а суміш вживають як чай проти вугрів. Якщо вам не подобається смак зеленого чаю, можете сміливо використовувати його як компрес. Або виберіть якісну харчову добавку гарного якості.

Дослідники виявили, що зелений чай також може допомогти вирішити проблему псоріазу та лупи. Це коли клітини шкіри неймовірно швидко розмножуються, потовщуються, а потім починають лущитися. Встановлено, що діюча речовина зеленого чаю регулює життєвий цикл клітин за допомогою свого роду гена, і клітини проліферують повільніше. Таким чином, це також може бути вирішенням цієї проблеми.

2. Риб’ячий жир - їжа, багата омега-3 олією, підтримує шкіру молодою та еластичною.

Різні жирні кислоти в продуктах харчування, залежно від їх типу, можуть сприяти або полегшувати запалення. Якщо в організмі є запалення, це найчастіше спостерігається і на шкірі. Деякі рослинні олії погано впливають на шкіру, а інші можуть покращити її стан. З тваринних жирів найкращим є омега-3.

Омега-3 жирні кислоти сприятливо впливають на стан шкіри, сприяють формуванню та підтримці здорової шкіри. Їжте багато риби, оскільки це найбагатше джерело омега-3 жирних кислот. Якщо ви не любите рибу, ви також можете доповнити корисні жирні кислоти добавками.

3. Чорниця - цей фрукт містить більшість антиоксидантів, які протидіють вільним радикалам, що пошкоджують шкіру.

При регулярному вживанні ваша шкіра буде виглядати молодшою. І журавлина, і журавлина є корисною їжею або в сирому вигляді, або як концентрат у харчових добавках.

THE Чорниця Вітаміни A, B і C.т, а також цінні мінерали, містить магній, фосфор, марганець, мідь і калій. Вони нейтралізують вільні радикали, які є основними причинами обвисання і зморщування шкіри. Це допомагає при загоєнні ран і знімає дискомфорт від подразнення шкіри.

4. Буряк - Містить велику кількість бета-каротину (попередника вітаміну А), який є одним з основних поживних речовин для шкіри. Одним із симптомів його дефіциту є сухість шкіри.

Вітамін А вперше був використаний в 1940-х роках для лікування шкірних захворювань, таких як вугрі та псоріаз. Вітамін А - ефективний вітамін проти шкірних проблем, напр. він також підходить для лікування вугрів, сухості шкіри, екземи та псоріазу. Це також допомагає лікувати різні пошкодження шкіри - порізи, садна, опіки - для досягнення здорової шкіри.

5. Вода - споживання великої кількості води допомагає підтримувати здоров’я шкіри.

Він наповнює клітини необхідною водою і робить шкіру здоровою, а також вода відіграє велику роль у виведенні токсинів. Рясна гідратація надзвичайно важлива. Пийте багато чистої води!

Загалом, вживання здорових речей та уникання хвороботворних продуктів - це не надто дорогий спосіб мати гарний молодий вигляд.

Використовуйте скарби природи, щоб зберегти здоров’я!

Я поділяю цю публікацію

  • щебетати
  • facebook
  • Google+
  • пов'язаний
  • pinterest
  • вконтакте
  • електронною поштою
  • друк
  • reddit -

Можливо, їм може бути цікаво.

Детоксикація овочами? Це найкращий вибір!

Детоксикація - це природний процес, який відбувається в нашому організмі 24 години на добу, кожен день тижня. Сьогодні ...

Пальмова олія - ​​чому ми їмо?

Для тих, хто не хоче читати далі, дозвольте коротко підсумувати: адже це дешево. Я не можу пояснити, що хоча на тонну ...