# Здорова їжа, дієта та органічні продукти ... Це важливі теми останніх років. Але для привабливої фігури часто не просто доводиться їсти фрукти та овочі та так звані органічні продукти. Часто достатньо трохи зменшити порції або поглянути на їжу з іншою оптикою.
Фітнес і блогерка Люсі Маунтін, також відома як The Fashion Fitness Foodie, намагається зробити щось подібне. Вона просто порівнює в своєму Instagram, скільки калорій має здорова їжа порівняно з "нездоровою". Результати часто дивують.
Наприклад, чи знали ви, що "здоровий" шоколад без глютену або молока містить більше калорій, ніж звичайне молоко? Або що жменька горіхів має стільки калорій, скільки однакова кількість солодких клейких цукерок?
Ці порівняння повністю змінять ваш погляд на здорову їжу.