Морозиво - невід’ємна частина спекотних літніх днів. Ви намагаєтесь зберегти свою фігуру і харчуєтесь здорово? Вам все одно не доведеться відмовлятися від морозива. Ми всі знаємо, що фруктове морозиво, яке продається в супермаркетах та буфетах, наповнене цукром, барвниками та іншими добавками. Ви можете приготувати морозиво, яке смачне, а також корисне, з декількох інгредієнтів в домашніх умовах. Як це зробити? Ми пропонуємо вам рецепти, в які полюбиться кожен вболівальник. Все, що вам потрібно - це блендер, морозильна камера, улюблені фрукти та кілька інших інгредієнтів.

здорове

Кокосовий поцілунок

Сирі матеріали

  • ½ консервоване кокосове молоко
  • ¼ стакан висушеного несолодкого тертого кокосового горіха
  • ¼ чашка кленового сиропу (не потрібно)
  • ½ ложки ванілі
  • 2 заморожені банани

Підхід

Змішайте всі інгредієнти і помістіть їх у блендер. Змішуйте, поки все не змішається і не стане кремовим. Потім перекладіть в неглибоку миску і поставте в морозилку мінімум на дві години.

Літнє освіження манго

Сирі матеріали

  • ¾ чисто грецький йогурт
  • 1 столова ложка ванільного екстракту
  • 2 і ½ заморожене манго

Підхід

Змішайте всі інгредієнти, а потім змішайте їх у блендері, поки вони не стануть кремовими. Морозиво подається відразу після перемішування, поки воно ще еластичне.

Шоколадне морозиво

Сирі матеріали

  • 3 перестиглих заморожених банана
  • ⅓ чашка какао-порошку
  • 2-3 столові ложки арахісового або мигдального масла (вибір за вами)
  • Щіпка солі
  • Поламані шматочки темного шоколаду

Підхід

З’єднайте всі інгредієнти у високоефективному міксері та перемішайте до отримання кремоподібної маси. Змішуючи, ви можете додати трохи молока, щоб морозиво стало м’якшим. Ви можете подати його відразу або дати йому застигнути в морозильній камері. Вибір за вами.

Червоне вино як морозиво? Чому ні!

Сирі матеріали

  • 1 склянка чистого грецького йогурту
  • ½ склянка молока
  • 1 та ½ чашки улюбленого піно нуар
  • 1 столова ложка ванільного екстракту
  • 2 столові ложки стевії
  • Лиж столові ложки солі

Підхід

Змішайте йогурт і молоко в блендері. Налийте у велику миску, а потім влийте вино, екстракт ванілі, стевію та сіль. Змішуйте, поки текстура не стане повністю тонкою. Потім дайте йому замерзнути в морозильній камері. Приблизно через 4 години ви можете подати цей нетрадиційний винний делікатес.