12 та 13 грудня 2013 року були проведені лекції на тему Здорове харчування - частина психічного здоров’я учнів 1 та 1 класів. Лекція доктора філософії. Дж. Джунда з Приватного центру спеціально-педагогічного консультування у м. Бардейов.
Збалансоване харчування - це умова розвитку оптимального функціонування кожної здорової людини. Людина представляє єдність психічного та фізичного. На додаток до способу життя, харчування також зміцнює обидва ці компоненти. Неправильне харчування збільшує сприйнятливість до стресу та управління ним.
Стрес впливає на харчування двома способами. Відбувається або переїдання, надмірне вживання солодощів, сигарет або алкоголю. Результатом може бути ожиріння, високий кров'яний тиск, ішемічна хвороба серця, діабет.
Другим негативним впливом стресу на харчування є недостатнє споживання їжі, що може спричинити остеопороз, гіповітаміноз, мігрень, хронічну втому, імунні розлади, алергічні захворювання, рак, повторні інфекційні захворювання.
Правильне харчування допомагає зменшити сприйнятливість до стресів і є найкращою гарантією фізичного та психічного здоров’я.
- Здорове харчування та профілактика ожиріння; SPŠT Бардейов
- Здорове харчування та боротьба з ожирінням; SPŠT Бардейов
- Здорове харчування - Дерево здоров’я
- На думку ВООЗ, здорове харчування може врятувати мільйони людей у всьому світі - Здорове харчування - Здоров’я
- Здорова вівсянка допомагає схуднути, зміцнює імунітет - Здорове харчування - Здоров’я