Темою лекцій «Здорове харчування та профілактика ожиріння молоді» для учнів нашої школи було здорове харчування, яке вважається основою здоров’я. Для студентів 1 курсу були проведені лекції - 1.A, 1.B та 1.C класи під керівництвом Mgr. М. Фецкова з RÚVZ, Бардейов 1.12., 4.12. та 7.12.2017.
Харчування - це сукупність біохімічних та фізіологічних процесів речовин, необхідних для життя, які організм отримує та використовує
із зовнішнього середовища. Біологічно цінне харчування має покривати фізіологічні потреби людини пропорційно його даним потребам
до віку, статі та виду виконуваної роботи.
Здорове - раціональне харчування відіграє важливу роль для здоров’я, підвищує стійкість організму до поширених інфекцій, захищає від ожиріння та
інші хронічні захворювання. Це джерело енергії, поживних речовин, вітамінів і мінералів.
Регулярні фізичні вправи та правильне харчування є найважливішими факторами профілактики ожиріння та супутніх захворювань, тому вони повинні бути важливими компонентами здорового способу життя кожної людини.
- Відповідний склад їжі допоможе підтримувати харчову піраміду - Здорове харчування - Здоров’я
- Запори викликані не тільки дієтою або зміною клімату - Здорове харчування - Здоров’я
- Погане харчування не лише набирає вагу кілограмів - Здорове харчування - Здоров’я
- Додати в меню Їжа проти весняної алергії - Здорове харчування - Здоров’я
- Від дієти бігуна №7 до семінару здорового харчування спортсмена