дієта

Тому, мабуть, це жінка!

Простати: або навіть передміхурова залоза - це невеликий орган, що знаходиться між сечовим міхуром і прямою кишкою і оточує уретру. Цей орган міститься лише у чоловіків і виробляє передміхурову рідину, яка живить і транспортує сперму.

Передміхурова залоза змінюється протягом життя чоловіка, вона має розмір з горошину від народження, і в період статевого дозрівання спостерігається незначне збільшення. У зрілому віці він починає швидко збільшуватися після 20 років, досягаючи нормальних розмірів і форми.

Також простата є найпоширенішим місцем виникнення сечостатевої системи. Після 40 років більшість чоловіків починають збільшуватися, і виникає дуже часта проблема, а саме доброякісна гіперплазія передміхурової залози, що означає доброякісне збільшення простати, спричинене її збільшенням. Найчастіше ця проблема проявляється відчуттям сильного сечовипускання, болем або роздратуванням при сечовипусканні.

Ще однією поширеною проблемою є простатит, що означає гостре або хронічне запалення передміхурової залози, а також рак передміхурової залози. Найпоширенішою причиною простатиту є бактеріальна інфекція, а також вона може бути причиною деяких венеричних захворювань. Збільшення простати або її запалення може порушити роботу нирок.

За життя чоловіка та підлітковий вік простата зростає вдвічі. Перший період - це статеве дозрівання, коли його розміри збільшуються в кілька разів. Після короткого періоду відпочинку він починає знову рости після 25 років. Але незважаючи на те, що він росте майже до кінця свого життя, він зазвичай починає викликати проблеми у чоловіків після п’ятдесяти років.

Як правильно харчуватися в профілактиці та при захворюваннях простати?

Як і при всіх захворюваннях, спосіб життя відіграє важливу роль. Найчастіше цитовані причини включають: куріння, алкоголь, кофеїн. Рекомендується включати достатньо свіжих овочів (особливо брокколі), злакових продуктів, щоб уникнути холодної погоди та вологості.

З дієтичних добавок доцільно включати полівітамінні препарати, що містять цинк, оптимальна доза становить 15 мг, бажано в органічно живій формі.

Далі ми зупинимося на комбінації селену (з дріжджів) та вітамін Е (натуральна форма), оскільки обидва продукти значно підтримують антиоксидантну здатність організму. У цьому випадку регулярний прийом омега-3 кислот має протизапальну дію. рекомендується дієта, багата цинком і вітаміном Е. Добре збагатити раціон продуктами, багатими цинком: крупами, м’ясом, горіхами, гірчицею, насінням гарбуза або стравами на основі цибулі.

Коли ви востаннє ходили до уролога? А ти взагалі була.