17 вересня 2018 р

ЗДОРОВЕ ЇЖЕННЯ: секрет у тарілці

Жовтень - ідеальний час, щоб дати обіцянку краще піклуватися про себе. Оскільки обіцянки мають бути виконані, приступаємо до роботи. Піклуватися про себе, нічого кращого, ніж починати спочатку і з того, що ми робимо щодня і кілька разів на день, наприклад, з дієтою.

Коли вони говорять нам про здорове харчування, ми зазвичай отримуємо багато повідомлень із заборонами щодо того, чого не можна їсти, і з незручною потребою сідати на дієту, як правило, дуже обмежувальну.

У готелі Talaso Atlántico ми заборонили забороняти себе, тому ми воліємо надати простий і простий інструмент: ПЛИТКУ; але не будь-яка страва, а ЗДОРОВА БЛЮДА, розроблена найпрестижнішим університетським центром з харчових наук, таким як Гарвардська школа громадського здоров’я.

здорове

Подивившись на це, ми розуміємо, що половина тарілки повинна бути зеленою, тобто з продуктами рослинного походження; Чверть тарілки повинна складатися з білків як тваринного походження, так і тих, що забезпечуються м’ясом, рибою та яйцями, наприклад, рослинного походження; а ще чверть забезпечують зерновими, які бажано повинні бути цільними зернами; Цю страву слід доповнювати такою корисною олією, як оливкова олія та належним зволоженням.

Щоб збагатити та зробити цю страву ще кориснішою, приготуйте її сезон продуктів і, якщо це можливо, відвідайте продуктові магазини та сусідні ринки. Коли ми встаємо за стіл, не забувайте бути активними і регулярно займатися. Пам’ятайте, що людина, яка не ходить близько 10 000 кроків щодня, є сидячою людиною, тому: ПОЧАЙМО.

Готель TALASO ATLÁNTICO пропонує у ваше розпорядження команду професіоналів, яка проконсультує вас щодо здорового харчування та фізичних вправ, ресторан, де завжди присутні корисні страви, морепродукти та морська вода, а також екологічне середовище, що створює надзвичайну красу та здоров'я. Скористайтеся цим "меню", скуштуйте і насолоджуйтесь ним.

Центр талассотерапії TALASO ATLÁNTICO
Уповноважена служба охорони здоров’я - Xunta de Galicia C- 36-002096
Доктор Сальвадор Рамос Рей - медичний директор

Цей запис було опубліковано в Без категорії.

Талассо Атлантичний

Готель з першим центром талассотерапії в Галичині. Харчування, весілля та заходи, дитячий майданчик, вид на море та багато іншого у невідомому куточку Ріас Байшас, Ія.