Регулярне вживання насіння конопель може принести користь здоров’ю. Насіння конопель багате гамма-ліноленовою кислотою (GLA), яка є необхідним будівельним матеріалом для простагландинів. Це гормоноподібні речовини в організмі, які допомагають регулювати запалення та температуру тіла. Дослідники вважають, що правильні добавки GLA необхідні для належного здоров'я гормонів. GLA також може допомогти при болях у грудях, цукровому діабеті, серцевих захворюваннях, високому кров'яному тиску, ожирінні, передменструальному синдромі, шкірній алергії та ревматоїдному артриті.
Показано, що насіння конопель та його олія ефективно знижують симптоми ревматоїдного артриту. Для лікування слід щодня вживати щонайменше одну столову ложку олії конопляного насіння разом із якісним риб’ячим жиром.
Насіння конопель - це природний пригнічувач апетиту, який може допомогти вам схуднути та зменшити тягу до цукру. В основному це пов’язано з вмістом клітковини в насінні конопель, що сприяє відчуттю ситості, підтримуючи тим самим втрату ваги.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Насіння конопель також містять розчинні та нерозчинні волокна, які підтримують здоров’я кишечника та шлунку. Крім того, здорова клітковина живить пробіотики в кишечнику, що допомагає будувати здорову імунну систему. Він усуває запор завдяки високому вмісту клітковини.
Вичавлене з конопляного масла добре впливає на догляд за червоною, сухою, лущиться шкірою. Можливо, саме тому олію використовують у таких косметичних продуктах, як бальзами для губ та мило. Олія конопляного насіння проникає у внутрішній шар шкіри та сприяє здоровому зростанню клітин. Олію можна застосовувати при атопічному дерматиті та екземі. Олія ефективно бореться не тільки з сухістю шкіри, але і із запаленнями в шкірі.
GLA та омега-3 жирні кислоти, що містяться в насінні конопель, допомагають природним чином збалансувати рівень запалення та зміцнити імунну систему. Насіння конопель містять сполуки, які можуть пригнічувати ріст пухлини та метастазування, особливо при раку легенів.
Однією з основних умов здорового серця є вживання достатньої кількості волокнистої їжі, але не менш важливо вживати рослинний білок, корисні жири та менше цукру. Насіння конопель їм відповідає, а значить, вони дуже здорові. Регулярно споживаючи його, ми робимо тільки користь для здоров’я серця. Можливо, ви захочете споживати дві столові ложки насіння конопель вранці, щоб знизити природний артеріальний тиск, але ви можете знизити рівень холестерину ЛПНЩ, одночасно підвищуючи рівень ЛПВЩ або покращуючи рівень тригліцеридів.