любі мами,
Мені потрібна порада. Чоловік хоче, щоб я почала готувати здорову їжу, бо у нього проблеми зі шлунком. Я готую типові словацькі страви. Я не знаю, як почати, порадьте мене. Мене вражає те, що це здоровий мінімум через 1,5 тижні, і натхнення закінчилося. Коли я пишу, готую салат, я можу думати лише про помідори + огірки + перець + цибуля або зелений салат, і як я все-таки харчуюсь навколо? Чоловік хоче їсти м’ясо, але їсти курку все одно нудно. Тільки не пишіть, що ви не їсте смажених беконних ковбас, бо це вже горезвісно Те, що я пишу не скрізь, а те, що ніхто не їсть.
я,
Я не знаю, які проблеми зі шлунком у мого чоловіка, але вас може надихнути дієта, яка рятує шлунок, ось зразок меню, можливо, це вам допоможе: дієтичне харчування
Обов’язково рекомендую пароварку для здорового приготування їжі. У мене є такий двоповерховий будинок від Tesco, і він чудово готує в ньому. М'ясо, тонко постукайте (курка, індичка, свинина - нежирне), посипте зеленню, прикрасьте подрібненою цибулею, трохи овочів - морквою, брокколі (все, що є вдома або в морозилці), очистіть картоплю на дні контейнер і дайте йому запаритися. Ви побачите, наскільки це здорово. Мій чоловік (інакше типовий ковбасний хлопець) це дуже хвалить, готую і дітям - з дитинства. Воно готується повністю нежирне, лише на пару, а сіль, спеції та подібні речі, лише трави, не можна додавати в пароварку. М’ясо при необхідності можна посолити на тарілці. А що стосується здорової кулінарії, то я точно рекомендую також сою та тофу - з неї можна приготувати чудові страви.