Це незалежне ЗМІ в Мексиці, воно також висвітлює щоденну інформацію про політику, економіку, фінанси, бізнес, культуру, технології, відпочинок, охорону здоров’я, автомобільний сектор, а також столичне, національне та міжнародне середовище.

Вживання десертів знижує вагу: Вчені

Однією з мрій багатьох людей є схуднення, вживаючи десерти. Вчені виявили, що можна схуднути, не відкладаючи десерт

Однією з цілей більшості людей є втратити вагу. Найкращий спосіб досягти цього - бути фізично активним і добре харчуватися. Більшість дієт обмежують споживання солодощів, проте вчені виявили, що це може бути худнути їдять десерти.

дієти

Більшість дієтологів запевнили, що для схуднення необхідно зменшити зайві калорії, які виробляють десерти. Однак нещодавні дослідження можуть розвеселити любителів цукерок.

Вчені з Тель-Авів виявив, що це можливо втратити вагу не виключаючи десертів з раціону. На думку дослідників, формула полягає в тому, щоб з’їсти їх у потрібний час.

До такого висновку вчені дійшли після проведення експерименту з 193 людьми із зайвою вагою. Пацієнти були розділені на дві групи, перша отримувала помірний сніданок з харчовою цінністю 300 ккал, тоді як друга група отримувала 600 ккал, що включало десерт.

Споживання калорій протягом решти дня було однаковим для обох груп. Через вісім місяців усі учасники схудли на 15 кіло.

Протягом наступних восьми місяців сталося щось несподіване; група людей, які їли солодке, схудла ще на 7 кг, тоді як ті, хто вони снідали помірно вони не тільки не скинули кілограм, але й набрали 10 і більше.

Наприкінці експерименту група, яка включала десерт у свій раціон, схудла щонайменше 20 кілограмів, тоді як інша група втратила лише 5 кілограмів.

“Ті, хто дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів, завжди були голодні, змушуючи їх перевіряти свої холодильники та їсти у невідповідний час. Поки ті, кому дозволяли їсти солодке, не порушували дієту. Найкращий час їсти десерти - це вранці, коли наш метаболізм прискорюється ", - підсумувала доктор Даніела Якубович.