Якщо ваша мета 2020 - харчуватися здоровіше, ми пропонуємо три соки, які допоможуть вашому організму підтримувати лінію

здорові

Період, коли багато хто, мабуть, ділився чудовими моментами з друзями та родиною за столом з їжею, закінчився. Настільки, що наше тіло і наш поточний рахунок почали підніматися по страху Січнева вартість І для того, щоб заощадити, мета схуднення також наступила. Оскільки дотримання черги, прощання з непарним кілограмом, здорове харчування та початок дієти - це одне з таких найвідоміші цілі на початку нового року.

Йдеться про створення звички, і для її поступового вживання потрібен час і зусилля. Крім того, коли ми думаємо про дієти та доглядаємо за собою автоматично, на думку спадає слово «гроші»: дорогі продукти, дієтологи, спортзали тощо. І хоча це правда, що, можливо, січень - це не той місяць, коли ми найбільш плавучі - економічно кажучи - ми можемо почати з того, щоб доглядати за своїм тілом після рясних різдвяних страв, використовуючи свіжі, недорогі та сезонні продукти. Тому команда Thermomix обрала трьох корисні соки для здоров’я, що включає інгредієнти, що включають ці три ідеї, і які, крім того, допоможуть вам досягти своєї мети на 2020 рік.

На чому базуються ці пропозиції? Серед сезонних фруктів та овочів із протизапальними, антибактеріальними та мінеральними властивостями. Дізнайтеся, як приймати вітаміни з соками, наповненими смаком.

Насичуючий сік, щоб уникнути перекусів між прийомами їжі

Що має цей сік, щоб вам не захотілося перекусити більше? Основними інгредієнтами є яблуко, огірок, лайм і м’ята, які забезпечують свіжість і велику кількість поживних речовин, що сприяють здоров’ю клітин. Огірок - чудовий природний протизапальний засіб, який бореться із втомою та стресом та покращує наше травне здоров’я. До того ж, звичайно, піклуючись про свою вагу! Завдяки такому вибуху смаку ви уникнете перекусів між прийомами їжі.

Яблучно-грушевий сік, дві класики та єдине призначення

Якщо ви оберете цей сік, ви отримаєте смачну зелену рідину, оскільки в ній є груша та Яблуко, два широко відомі фрукти, до яких ми дуже звикли і які завжди маємо вдома. Вони мають антиоксидантні властивості і насичені мінералами та клітковиною. То чому б не поєднати їх у соку з шпинат Y апельсини?

Сік, який тримає вас молодими зовні і всередині

Якісна дієта допомагає нам підтримувати організм в оптимальному стані всередині та зовні. У цьому рецепті до складу входять льон, кокос, перець червоний та оранжевий, Ви досягнете не тільки очищаючого ефекту, але й антиоксиданту. Льон також є одним з рослинних джерел Омега 3 Найголовніше, що сприяє здоров’ю серця.

Теми

Найчитаніші
  1. Рецепт здорового роскону де Рейес
  2. Як приготувати цвітну капусту, щоб вона була багатшою на вітамін С
  3. 10 рецептів з баклажанами як головним героєм
  4. ABC Premium Здорові, домашні та легкі рецепти гарячого шоколаду
  5. 10 легких та оригінальних рецептів вечері для схуднення
  6. Користь лимона: хороша річ цього фрукта полягає не лише у його вітаміні С
  7. Схуднути: як прискорити метаболізм і розбудити тіло від млявості
  8. Настій імбиру захистить вас від різдвяних надмірностей
  9. Як зробити картоплю в мікрохвильовці, легка страва всього за десять хвилин
  10. Як зробити цукати без цукру, щоб прикрасити ваш рокон де Рейес
Консультаційна кімната
Залиште нам своє питання про харчування, фізичну форму, психологію чи пари
Виграй книгу «Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, які бактерії у тебе є»

Дізнайтеся, як доглядати за своєю мікропіотою, за допомогою Бланка Гарсія-Орея, @blancanutri