Наближаються довгі та похмурі обіди, коли вам навіть не хочеться вставати з дивана, тому що м’яка і тепла ковдра заплутує нас, а що, якщо? У ці довгі та холодні обіди ми хочемо на закуску шматочок домашнього пирога, але не будь-якого, а того, що змушує нас повернутися в дитинство і згадати смачні тістечка, які наші кохані бабусі готували для нас у минулому. Тільки думка про це вже слюнить нам рот (Ммммммммм).

здоровий

Всі рецепти, які ми публікуємо в Sanohoy, мають корисні властивості для нашого здоров'я завдяки інгредієнтам, які ми використовуємо, і цей рецепт не може бути меншим.

Чому ми використовуємо "Органічний какао" в Sanohoy для нашого бісквіта?

Чи знали ви ... Какао очолює список продуктів з більший вміст антиоксидантів, майже схожий на зелений чай і червоне вино. Какао - це натуральний продукт, який насправді забезпечує цікаву різноманітність корисних та оздоровчих властивостей, здатний стимулювати наше тіло, втішати нас і піднімати настрій.

Чому ми використовуємо “Волоські горіхи” в Саногою для нашого здорового домашнього бісквіта?

Чи знали ви ... Горіхи виділяються своїми поліненасиченими рослинними оліями, які допоможуть профілактика серцево-судинних захворювань і, в свою чергу, сприяють природному зниженню рівня холестерину. І полягає в тому, що волоські горіхи - це їжа, дуже багата на омега 3 або ліноленову кислоту.

Волоські горіхи містять кілька унікальних і потужних антиоксидантів, які містяться лише в декількох звичних продуктах харчування. Сюди входять юглон хінон, телімаграндин танін та морин флавонол.

Ми хочемо поділитися дуже цікавою новиною, опублікованою на BBC World у 2011 році, де йдеться про горіхи. Посилання на статтю: "Горіх, найпоживніша і корисна їжа".

Щоб виправити цю невпинну потребу повернутися в минуле через піднебіння, ми пропонуємо наступний рецепт, який дуже легко приготувати і який змусить вас пам’ятати своє дитинство, не маючи можливості цього уникнути. Починаємо?

Інгредієнти:

  • 1 звичайний білий знежирений йогурт
  • 2 мірки цільно борошняного йогурту.
  • 1 мірка цільного йогурту з тростинного цукру, берези.
  • 1 мірка органічного порошку йогурту з какао.
  • 1 мірка олійного йогурту
  • 3-4 яйця
  • 1 пакетик дріжджів
  • 80 грам волоських горіхів.

підготовка:

  1. Ми візьмемо всі інгредієнти цього рецепту і додамо їх у миску (крім горіхів), щоб пропустити через блендер, поки не отримаємо однорідну суміш.
  2. Коли ми закінчимо суміш, додамо вже подрібнені горіхи і знову все перемішуємо.
  3. Вмикаємо піч, щоб нагріти її до температури 180º.
  4. Беремо форму, яку використовуємо для звичайного виготовлення коржів, і заливаємо приготування суміші.
  5. Вводимо форму на 30-35 хвилин у духовку при 180º. Ця температура та час є орієнтовними, оскільки кожна піч різна, і, отже, вам доведеться клацнути паличкою в центрі торта, щоб перевірити, чи він готовий. Як я знаю, чи готовий він? Якщо ви видалите чисту паличку без залишку суміші, це означає, що вона готова до видалення.
  6. Дайте йому загартуватися і вийміть пиріг з форми на поверхні, щоб охолонути.
  7. Ви можете прикрасити цей смачний і поживний пиріг волоськими горіхами, зневодненими фруктами ... на ваш вибір!

Ми сподіваємось, що вам сподобався цей рецепт Sanohoy, і як ви вже переконалися, його дуже просто приготувати і набагато легше насолоджуватися ним. Поділіться.