Проблеми з кишечником можуть безпосередньо вплинути на наше психічне здоров’я та призвести до таких захворювань, як тривога або депресія. У нас є два типи нервової системи. Центральна нервова система - одна з яких включає черепний мозок, спинний мозок та навколишню периферичну нервову систему, яка складається з мозкових нервів, спинномозкових нервів та нервових закінчень, що належать нервам. Інший - це кишково-кишкова нервова система, яку також називають «другим мозку».
Багато людей вважають, що наш мозок несе більшу частину інформації. Кишечник насправді несе набагато більше інформації до мозку, ніж мозок до кишки. Напевно, ви часто стикалися з випадками нервозності, хвилювання або стресу, що болить не ваша голова, а живіт і кишечник. Проблеми з кишечником можуть безпосередньо вплинути на психічне здоров’я.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Наприклад, кілька досліджень показали, що пробіотики або хороші бактерії допомагають нормалізувати поведінку, схожу на тривогу, не тільки у мишей, хворих на коліт, але й у людей. Також було показано, що пробіотики мають значний вплив на ГАМК в певних областях мозку. ГАМК є гальмівним нейромедіатором, який суттєво впливає на багато фізіологічних та психологічних процесів. ГАМК зменшує вироблення стресу, викликане стресом, що може зменшити тривожність та депресивну поведінку.
Подібно до того, як у мозку є нейрони, у кишечнику є нейрони, включаючи нейрони, які виробляють нейромедіатори, такі як серотонін, це також міститься в нашому мозку. Насправді серотонін знаходиться в найвищій концентрації не в мозку, а в кишечнику. Серотонін відіграє помітну роль у регуляції настрою, у розвитку депресії, але навіть може бути відповідальним за розвиток агресії.
Той, хто страждає депресією, часто отримує від свого лікаря антидепресант, який не завжди може дати очікувані результати. З іншого боку, зміна харчових звичок та регулярний прийом пробіотиків може принести позитивні зміни для пацієнта з депресією. Тому кожен повинен відчути на собі і розглянути, насамперед, прийом пробіотиків або прийом препарату, який може бути не корисним для здоров’я.