здоровий розум у здоровому тілі
1. - Очікування = розчарування = смуток, гнів, знеохочення, втома, виснаження ... тощо.
2.- Ставлення, спробуй вправу, одного дня, свідомо стикайся зі своїм щоденним позитивним настроєм, повторюй подумки, вголос, сьогодні я приваблюю, сьогодні досягну, сьогодні ...
3.- Зона комфорту, живе пекло. Так ... це здається мирним, воно рівне, там ніколи нічого не відбувається, ніколи не росте, ніколи не просувається вперед. Якщо ви не боїтеся досягнення цілей, ви не на правильному шляху.
4. - Без дії нічого не досягається. Наша воля є одним з наших найбільших скарбів, необхідно вивчити, розробити план дій, досяжні цілі і ... битися, битися, боротися, щоб досягти того, що ми запропонували.
5.- Навчіться говорити «ні»; Ваші межі встановлені вами, що ви хочете ... це саме те, на що ви заслуговуєте і чого можете досягти, настає момент у житті, який необхідний для очищення, перебудови та харчування власної самооцінки
6. - Любов до себе, зцілює душу, без провини, без докорів сумління, з такою ж щедрістю, яку ми даруємо тим, кого любимо, ми повинні дарувати любов собі.
7. - Прийміть, великий стрибок для зростання. Зіткнувшись із ситуацією, яка не повертається, час, який ми «втрачаємо», дивуючись, чому, чому, заперечуючи те, що трапилося, марно витрачаємо час, чим швидше ми проводимо процес прийняття, тим менше фізичного, психічного та духовного виснаження.
8. - токсичність, геть ! Будь-які стосунки, які викликають у вас погане самопочуття, не працюють.
9. - Критикуйте, приймайте їх і приймайте сказане з наміром допомогти, а не нашкодити.
10.- Спілкування, основа емоційної рівноваги. Навчіться слухати, навчіть слухати, спілкування має важливе значення для повноцінного життя.