здоровий

Поділіться

Ви любите сочевицю, але вам дратує її замочувати заздалегідь, щоб вона швидше розм’якшилася і приготувалася? Замініть її червоною сестрою, яку буквально за кілька хвилин у вас на столі, у вигляді чудового гарніру, соусу чи супу та іншого виду їжі!

Крім того, у нас є для вас один чудовий рецепт з червоної сочевиці, який ви полюбите своєю простотою, виразністю у приготуванні та особливо своїм походженням, який є лише у далекій Індії. І якщо ви вважаєте, що зараз перед Різдвом для індійського дхалу немає місця чи часу, ви помиляєтесь. Зрештою, зміна смаку та легша вечеря всім підійдуть.

Джерело фото: www.pixabay.com

Інгредієнти

Незважаючи на те, що індійський дхал може здатися досить складним у приготуванні по імені, не обманюйте себе. Зазвичай у вас є більшість інгредієнтів вдома, а якщо цього немає, то в сучасному світі безмежних можливостей ви можете отримати їх у цілком звичайних продуктах.

  • 250 г червоної очищеної сочевиці
  • 250 г консервованого кокосового молока
  • 1/2 - 1 літр води
  • сік лайма
  • свіжий коріандр

Приправи для приправи:

  • 2 столові ложки пасти каррі
  • 2 чайні ложки порошку перцю каррі
  • 1/2 чайної ложки куркуми
  • 1/4 чайної ложки кайенського перцю
  • мелений або за смаком
  • сіль за смаком
  • чорний мелений перець за смаком

Гарнір:

  • Рис жасмин, коричневий, дикий або басмати