може

Хоча розвиток таких захворювань у цивілізаціях, як діабет, найчастіше асоціюється зі спадковістю, кілька досліджень показують, що розвиток діабету 2 типу в першу чергу пов’язаний із нашим способом життя. Завдяки свідомому харчуванню, розпочатому ще з моменту зачаття, ризик розвитку хвороби можна зменшити, навіть запобігти та повернути. Серед іншого, саме на це звертають увагу дослідники 27 червня, у Всесвітній день боротьби з діабетом.

Неправильний спосіб життя подвоїв кількість хворих на цукровий діабет

Поки тривають дослідження різних типів діабету та відмінностей між кожним типом, ми вже маємо набагато більше інформації про профілактику. Діабет 1 типу зустрічається переважно у дітей чи підлітків і вважається генетичним розладом, тоді як розвиток діабету 2 типу найчастіше пов'язаний із нашим способом життя, тому ризик значно збільшується через неправильне харчування та відсутність фізичних вправ.

Немовлята, які тривалий час годуються грудним молоком, рідше хворіють на діабет 2 типу

Нещодавнє епігенетичне дослідження, яке прагне відповісти на питання про те, як зміни в генах потомства спричинені впливом факторів навколишнього середовища на батьків, надає безпрецедентну можливість встановити здоров’я дорослих у перші тисячі днів після зачаття.

Дієта майбутньої матері, годування груддю та годування маленьких дітей у віці до 2 років є особливо важливими періодами у профілактиці захворювань цивілізації, подібних до діабету. Завдяки здоровому способу життя та правильному харчуванню це знижує ризик розвитку захворювання не тільки у плода, але й у матері.

Грудне вигодовування є одним з найважливіших періодів у житті матері та дитини: крім встановлення емоційного та психічного балансу дитини, воно сприяє розвитку кишкової флори, яка лежить в основі імунної системи та відіграє важливу роль у профілактиці захворювань такі як алергія або діабет.

У немовлят, які годують грудьми протягом тривалого періоду часу, рідше розвивається діабет 2 типу, але грудне вигодовування впливає не тільки на здоров’я дитини, але і на здоров’я матері. Хоча симптоми гестаційного діабету зникають після вагітності, його розвиток збільшує ризик діабету 2 типу. З іншого боку, матері, які годують грудьми не менше півроку, мають набагато менший ризик.

Важливо розділити дієти дітей та дорослих

У контексті Всесвітнього дня боротьби з діабетом важливо підкреслити, що зв’язок між ожирінням та діабетом є як дійсним для дітей, так і для дорослих. У випадку з майбутніми мамами та їх дітьми правильне раннє харчування є ключовим - сказав Іштван Токоді, дитячий гастроентеролог, експерт програми Перші 1000 днів.

В Угорщині п'ята частина дітей у віці до двох років страждає від надмірної ваги або ожиріння, однією з найпоширеніших причин є те, що після першого дня народження майже третина немовлят отримують їжу, приготовлену для дорослих. Дуже важливо, що після годування груддю не рекомендується годувати дитяче харчування, приготоване для дорослих, приблизно до 3-річного віку, оскільки харчові потреби маленьких дітей сильно відрізняються від потреб дорослих, додав експерт.