здоровий

Згідно з дослідженням, заснованим на американських даних, здорові люди у віці п'ятдесяти років можуть розраховувати статистично жити на сім років довше, ніж середнє населення.

Мікко Мирскіля з Інституту демографії ім. Макса Планка в Ростоці представив результати своєї дослідницької групи в журналі Health Affairs, згідно з яким відмова від куріння, уникнення зайвої ваги та помірне вживання алкоголю є важливими факторами.

Вчені проаналізували дані про стан здоров'я понад 14 000 американців. «Розробка ліків часто розглядається як секрет здорового та довгого життя. Ми показали, що здорового способу життя, який нічого не коштує, достатньо, щоб прожити довге і здорове життя », - сказала Мирскіля в заяві інституту.

Результати нещодавні, оскільки статистичним фактом є те, що здоровий спосіб життя збільшує тривалість життя у певних групах населення.

Мирскіля та його колеги також розглянули, як три фактори (куріння, надмірна вага, алкоголь) впливають на фізичні труднощі з часом, як рано виникають проблеми з рухливістю, наприклад, під час бігу, одягання, купання, вставання з ліжка або просто їжі.

Результати показують, що куріння призводить до ранньої смерті, але не збільшує кількість років, проведених із фізичним болем. З іншого боку, споживачі алкоголю із зайвою вагою можуть розраховувати на фізичні труднощі протягом декількох років.

Помірно п'ють чоловіки, які вживають менше 14 алкогольних напоїв на тиждень, і жінки, які вживають менше семи алкогольних напоїв. Хтось старше 30 років вважається надмірною вагою, а некурящим вважається той, хто викурив менше ста сигарет за своє життя.