У нас позаду барвисте, тепле літо. Сподіваюсь, у всіх вистачило часу відпочити, підзарядитися, можливо, скинути ті кілограми, які він назбирав на Різдво ... Якщо ще є що приховувати, пора його підвести! Цього разу за допомогою винограду.
Варто споживати відрізаний від столиці виноград. Чим темніше колір винограду, тим він цінніший за вмістом діючих речовин. Він також містить кілька антиоксидантів, тому може допомогти нам боротися зі старінням клітин. В експериментах було помічено, що це збільшує тривалість життя дріжджів та риби на 60%, а для мух та черв'яків - на 30%.
Він також містить вітамін В, вітамін С, калій, кальцій, магній і залізо. Завдяки активному інгредієнту ресвератролу в темному винограді він благотворно впливає на серце та судинну систему, а також знижує рівень холестерину. Він пригнічує скупчення тромбоцитів, утворюючи тим самим тромби. Це також допомагає боротися з раком та стимулює роботу печінки та серця.
Виноградна дієта
Ми з’їдаємо 25 дкг винограду на кожен прийом їжі, не вибирайте найсолодшого. Одноденна дієта, яка рухає організм. Ми можемо мати такий день детоксикації раз на тиждень.
Протипоказаний: хворим на пневмонію, астму, коклюш, діабет. Також не рекомендується годуючим матерям, вони повинні їсти трохи винограду перед їжею!
Рисовий виноградний салат
Зварити 2,5 дкг рису і дати охолонути. Поєднуйте з 10 дека нежирною шинкою, нарізаною кубиками, і виноградом, розрізаним наполовину 10 дека Подавати на листі салату, зверху посипавши петрушкою. Близько 340 калорій.
Масло виноградних кісточок
Олія виноградних кісточок холодним віджимом із виноградних кісточок. З давніх часів його вважали ліками. Багатий вітаміном Е та ліноленовою кислотою. Він також має антиоксидантну дію.
Це корисно для шкіри, оскільки містить багато ненасичених жирних кислот, які піклуються про красу та здоров’я шкіри як всередині, так і зовні. Це знижує рівень холестерину. Покращує пам’ять. Лецитин добре впливає на роботу нервів. Він містить багато вітаміну С. Зміцнює стінки капілярів. Має ефект поліпшення зору. Він ефективний при роботі простати, лікуванні імпотенції, симптомах менопаузи.
Ми можемо використовувати його для ароматизації салатів, а також можемо спекти, оскільки температура його горіння перевищує 190 градусів. Його можна наносити на обличчя, зону декольте та основу волосся 1-2 рази на тиждень.
Маріанна Вег - дієтолог та особистий тренер
ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА
8 порад щодо здорового харчування
Дитяче харчування не підходить для немовлят
З грайливістю та казковим світом для здоров’я дітей
ЗАПИТАТИ ЕКСПЕРТА! Я не кажу про це
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .
Підписатися на новини
Підпишіться на нашу розсилку, щоб з перших рук отримувати інформацію про новини, що з’являються на порталі Babafalva!
слідуй за нами!
ДІЗНАЙТЕСЬ ТУТ, КОЛИ НАРОДИТЬСЯ!
НАЙЧАЛІШЕ ЧИТАННЯ СТАТТЕЙ ТИЖДЕНЬ ПРО НЕМІЛЯТ І ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ
СТАТТІ ПРО НЕМІЛЕЙ, ЩО ВИХОВУЮТЬ ДІТЕЙ
Божественний яблучний соус
Ремонт у відділенні реабілітації дітей лікарні Мішкольц
Найкрасивіші зимові цитати з малюнками
Традиційна їжа на святковому столі
Майже 185 мільйонів HUF було зібрано на благодійну кампанію громадських ЗМІ
Найпопулярніший .
Божественний яблучний соус
Ремонт у відділенні реабілітації дітей лікарні Мішкольц
Калькулятори
- Калькулятор тижня вагітності
- Калькулятор вагітності та пологів
- Калькулятор овуляції
- Дитячий калькулятор ІМТ
- Щоденний калькулятор потреби в калоріях
- Калькулятор спалювання калорій
- Калькулятор жиру в організмі
Планування сім'ї
Вагітність
Народження дитини
. Статті a .
Найкрасивіші зимові цитати з малюнками
Традиційна їжа на святковому столі
Немовлята
Овісок
Мати батько
- Мама йде на роботу
- Мама, але все-таки жінка!
- Апазона
- Сім'я
- Їм це вдалося
- відносини
Спосіб життя
. Мале село
Майже 185 мільйонів HUF було зібрано на благодійну кампанію громадських ЗМІ
Свічка 4 - Історія адвентних свічок
Тілом і душею
- Аварії
- Хвороби
- Охорона здоров’я, лікарні
- Ціле тіло ...
- Психіка
- Щеплення
Гастро
Відпочинок
- Рекомендація щодо досвіду
- Книги для дітей
- Книги для батьків
- Творчі ідеї
- Свята
- Подорожі
Купівля
- Коляска
- Дитяче крісло, автокрісло
- Гра
- Триколісний велосипед
- Дитяче ліжечко, колиска
- Дитячий одяг та дитячий одяг
- LEGO
- Батут
Веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити вам кращий досвід користування.
Щоб дізнатись більше про файли cookie, які ми використовуємо, або видалити їх, натисніть тут !
Огляд політики щодо файлів cookie
Абсолютно необхідні сеансові файли cookie
Сторонні файли cookie
Для того, щоб надати індивідуальну послугу, потрібен невеликий пакет даних, т. Зв розмістіть печиво та прочитайте його пізніше. Якщо браузер повертає раніше збережений файл cookie, постачальник файлів cookie має можливість прив’язати поточний візит користувача до попередніх, але лише для власного вмісту.
Ви можете налаштувати параметри за допомогою пунктів меню ліворуч.
Завжди гарною ідеєю є ввімкнення абсолютно необхідних сеансових файлів cookie, щоб зберегти тут зроблені налаштування. Цей параметр зберігає лише ці дані, нічого іншого.
Якщо ви не ввімкнете цю функцію, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте наш веб-сайт, ви повинні вмикати або вимикати файли cookie.
Google Analytics і менеджер тегів
Веб-сайт використовує Google Analytics і Менеджер тегів, які збирають анонімні дані, такі як кількість відвідувачів сайту, найпопулярніші публікації тощо.
Увімкніть ці файли cookie, щоб допомогти нам вдосконалити наш веб-сайт.
Націлювання на рекламу Google Adsense
Веб-сайт використовує Google AdSense, який використовує файли cookie для розміщення цільової реклами. Файли cookie використовуються Google для показу найрелевантніших оголошень на основі анонімних профілів клієнтів, щоб забезпечити кращу взаємодію з клієнтами.
Маркетинг реклами Gemius та вимірювання аудиторії
Веб-сайт також містить файли cookie, що використовуються в рекламних та аналітичних цілях. Ми використовуємо файли cookie для показу найбільш релевантних оголошень та для складання статистичних даних про ефективність наших рекламних кампаній на основі анонімних профілів клієнтів. Ці файли cookie також використовуються для створення веб-аналітики з метою покращення взаємодії з клієнтами.
Код пікселя Facebook
Ми використовуємо пікселі Facebook для підвищення ефективності реклами Facebook для створення індивідуальної цільової аудиторії. Піксель Facebook - це фрагмент коду, розміщений у вихідному коді Веб-сайту, що дозволяє Facebook відстежувати діяльність користувачів на Веб-сайті за допомогою файлів cookie. Це дозволяє нам показувати ваше оголошення користувачам, які можуть бути зацікавлені в послугах, тобто ми можемо оптимізувати доставку ваших оголошень. Списки ремаркетингу, створені за допомогою пікселів Facebook, не підходять для ідентифікації. Особиста інформація відвідувача не включається, ідентифікується лише програмне забезпечення браузера.
Спочатку увімкніть необхідні файли cookie сеансу, щоб ми могли зберегти ваші налаштування!
Ви можете прочитати більш детальну інформацію про нашу політику конфіденційності в Політиці конфіденційності.