Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Ми не помиляємось, стверджуючи, що у багатьох сім'ях спалахне справжній бунт, якби улюблений усім гарнір - картопляне пюре залишився поза різдвяним меню! Вершкове картопляне пюре - справді божественне доповнення до м’ясних страв, але його навряд чи можна назвати корисним: воно може бути непереборним від великої кількості вершків, масла та солі, але воно також неперевершене за калоріями та вуглеводами! Ось кілька суперпорад про те, як зробити його здоровішим і зробити дихання дієтичнішим:
1. Ви можете збільшити вміст поживних речовин і відняти його від вашої калорійності, обмінявши частину картоплі на солодку картоплю!
2. Ви можете зменшити жирність картопляного пюре, використовуючи замість вершків нежирне або рослинне молоко.
3. Використовуйте менше солі і скоріше приправте більше часником і спеціями!
4. Вам навіть не потрібно вживати молочний продукт: ви також можете приготувати ціле картопляне пюре з соком основи бульйону!
5. Якщо ви хочете, щоб картопляне пюре не було готовою вуглеводною бомбою, замініть частину картоплі цвітною капустою!
- Більш здорове харчування на меншій тарілці! Напідоктор
- Наші співвітчизники перейшли до більш здорового способу життя під час епідемії вірусу TEOL
- Літня страва, яку ви так погано їли відтепер, буде їсти таким чином, і ви станете набагато здоровішими!
- Навіть у зрілому віці той, хто був на грудному вигодовуванні, здоровіший - Сонячний лікар
- Дієтичне підроблене картопляне пюре