Знати п’ять важливих речей про тунцева дієта які впливають на ваше здоров'я.
Дієта тунця Це одне з найвідоміших за свою ефективність, але воно має кілька прихованих істин. Взимку більшість із нас набирає вагу від споживання солодощів та гарячих напоїв. Тож ми спробували кілька змін у дієті, щоб схуднути і отримати весну без зайвих кілограмів.
Відомо, що дієта з тунця є такою "чудодійний" але це сильно впливає на вашу Здоров'я Якщо ви не знали. Завдяки порталу «Жінка сьогодні» ми пояснюємо п’ять істин цієї дієти.
1.- Це незбалансована і одноманітна дієта
тунцева дієта Він складається з їжі коричневого рису та риби, або свіжої, або консервованої за два основних прийоми їжі. Під час сніданку вживайте лише настій та фрукти, однаково для середини ранку та полудня.
Однак, щоб дієта була адекватною, вона повинна бути збалансованою. A харчування збалансований повинен містити 55% вуглеводів, 15% білків і 30% жиру. На жаль, тунцева дієта не відповідає цій адекватній дієті.
- Дієтичні рецепти для схуднення 2800 ккал - Харчування, краса та здоров'я
- Що таке дієта Perricone для схуднення - Tu Revista Fitness
- Насіння чіа для схуднення та швидкого схуднення ФОТО ATMP
- Хитрощі, щоб не відмовлятися від дієти і досягти своєї мети схуднення - Гастролаб
- У мене фібриляція передсердь, чи можна дотримуватися гіперпротеїнової дієти для схуднення?