Кидайте, не набираючи вагу

Є багато курців, щоб утекти останні кілька кілограмів - ну, якщо не в першу чергу з цієї причини, то аргументи сильно зумовлені ефектом пригнічення апетиту сигарет. Проте психологія цього питання зовсім інша, принаймні, за словами Анетт, яка розповідає, як вона боролася зі своєю давньою шкідливою звичкою та рештою 6 фунтів під капелюхом.

Я досить звикаю, бо окрім сигарет, їжа також є визначальним фактором у моєму житті; саме через це після міцної дієти я відмовився навіть кинути палити, боявся, що зіпсую свої результати або що останні 6 фунтів не знизяться.

  1. Ви будете страждати ожирінням, якщо кинете сигарету - Диван
  2. Це трапляється з нашим тілом, коли ми відкладаємо сигарету

Я навіть збирав свої коктейлі, щоб схуднути, але яким би напруженим я не був, я не зміг позбутися цих 6 кілограмів, що дуже дратувало, хоча я займався спортом, їв мало багато разів, і тому замість цього курив нашого.

Потім на вдалій вечірці я викурив 2 банки сигарет за одну ніч - наступного дня я прокинувся з рішучістю кинути палити назавжди. Я боявся, що набираю вагу, що це не збирається йти, що мені доводиться відмовлятися від дружнього пива і що я випадаю з пікси на роботі і сигаретна група мене більше не викликає до розмови ... Але чи можу я кинути палити, щоб схуднути, щоб прийняти рішення, і мені доводиться діяти, бо моє похмілля наступного дня просто не залишало іншого вибору, але я відчував, що якщо мені доведеться бігти, я впаду - надовго.

перерва

Тож я відклав це: я викинув усі свої запальнички та сигарети, розпакував попільнички та навів порядок у своїй квартирі та у своєму житті. Це було 4 місяці тому, з тих пір я втратив останні 6 кілограмів, і моє життя краще, ніж будь-коли!

Спочатку було страшенно важко, бо мене багато разів ловили, я міг розпалити багаття, але саме тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати. Навіть на роботі. Як тільки примус спалахнув на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад.

Той факт, що я звертав увагу на правильне дихання, тим часом полегшив напади через кілька днів і повністю змінив їх за 3 тижні; Я більше цього не запалював і не повинен говорити, які позитивні наслідки це справило на моє життя: я можу більше займатися спортом, тому що можу кинути палити, щоб схуднути, знявши стрес, замість сигарет. кінець горла і кашель, я не п'ю стільки алкогольного вина з друзями, що мені потрібно для здорового харчування, а моя шкіра набагато гладша і пружніша.

Мені здається, це працює лише тоді, коли ти все змінюєш і одночасно змітаєш клопоти з мого життя.

Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, вам не потрібна шафа в шафі, правда? Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і нехай звільнення не лише виведе вас з-під неприємностей у вашому раціоні, але і в інших сферах вашого життя.!

  • Чи можна кинути палити?
  • Посилання - вони вже встигли кинути Рішення Natural-Healthy-Bioexpress
  • Zsófi Mózes Як не рекламувати з дитиною?

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу. Після реєстрації - якщо ви вкажете свій номер телефону - співробітники, що звільняються, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес!