• КОМПАРТ
  • твіт
  • Порівняти
  • посилання
  • електронною поштою
  • друк

Що ще гірше: надмірна вага або сором’язливість від надмірної ваги? Останніми роками деякі адвокати благають, щоб ми застосовували новий підхід у боротьбі з ожирінням. Вони стверджують, що конфуз щодо розмірів тіла лише робить людей із зайвою вагою більш тривожними, депресивними та схильними до розладів харчування. Деякі навіть стверджують, що ожиріння не є справжньою проблемою.

набагато

Однак найсуворіші дослідження все ще визначають ожиріння (яке визначається як високий відсоток жиру в організмі) як небезпеку для багатьох захворювань та передчасної смерті. (Слід зазначити, що багато хто з тих, хто применшує ожиріння, отримують гроші від кока-кола.) І надмірна вага - не єдина проблема. Люди, які не харчуються здорово і не займаються фізичними вправами, також більш схильні до таких захворювань, як діабет, хоча їх метаболізм дозволяє підтримувати нормальну вагу.

Але ось кілька обнадійливих новин: дослідження показують, що люди, які змінюють свій спосіб життя, але не втрачають вагу (або які втрачають лише від 5 до 10 відсотків), як і раніше зменшують свої проблеми зі здоров’ям, дотримуючись здорового способу життя. І це надає можливості місцевим церквам.

Християнські громади не завжди викладали цілісний погляд на те, для чого призначені наші тіла. Існує проблема, яку часто спостерігають, і ми рідко так гаряче проповідуємо про обжерливість, як про сексуальну аморальність. Звичайно, якщо страх і легалізм не працюють для сексу, ми не повинні намагатися змусити це працювати заради їжі. Натомість церковні провідники можуть навчати, що їжею та сексом слід насолоджуватися стільки, скільки їх було створено для підтримки життя. Таким чином, вони обидва вимагають від нас прийняття дисциплін, які дотримуються наших створених обмежень.

Крім того, місцеві церкви можуть вирішувати проблеми, що лежать в основі нездорових стосунків з їжею. Багато з нас переїдають або погано харчуються, щоб впоратися зі стресом або самотністю - а це, в свою чергу, може виявитися таким же поганим, як куріння. Їжа часто використовується для боротьби з більш серйозними формами травм. Наприклад, жертви сексуального насильства набагато більше схильні до ожиріння, свідомо чи несвідомо намагаючись захистити себе, роблячи себе менш фізично привабливими. Якщо їжа - це одне з небагатьох задоволень чи засобів захисту, на яке людина може розраховувати в даний момент, навряд чи їх поведінка зміниться через лекції чи лекції про цукровий діабет чи проблеми із серцем.

Тому заохочення когось до здорового підходу до їжі передбачає розуміння емоційних потреб, які їжа в даний час задовольняє, та пошук способів їсти краще разом. Це може означати надання допомоги (або направлення) для великих чи малих проблем із психічним здоров’ям; відповідальність один перед одним за дотримання суботи; і говорити духовні істини до болю, який багато хто з нас несе зі свого минулого. Всі ці пропозиції корисніші, ніж прямо чи опосередковано бентежать людей щодо вимірювання талії.

Як і багато інших шкідливих звичок, нездорове харчування процвітає ізольовано. Набагато легше стриматися від обжерливості, коли ми ділимося їжею. Те ж саме і з фізичними вправами - робити це повинен кожен, незалежно від ваги, і часто це простіше робити разом. Гарне харчування та регулярні фізичні вправи пов’язані з турботою про тіла, які нам дав Бог, а не лише з досягненням певного типу фігури. Тонкі та не дуже худі можуть радувати радістю, якщо ми всі прагнемо харчуватися здоровою їжею.