Докозагексаєнова кислота омега-3 (DHA) та ейкозапентаенова кислота (EPA) є поживними речовинами, відомими своїм значенням для розвитку зору в ранньому віці та для зорової діяльності протягом усього життя. DHA високо концентрується в мозку та клітинних мембранах сітківки. EPA та DHA виконують різні завдання для сприяння здоровому зору, такі як збагачення тканин нейронів та фоторецепторних клітин ока.
У третьому триместрі вагітності спостерігається помітне збільшення передачі омега-3 до плоду, і ці жирні кислоти залишаються важливими в період дитинства та раннього дитинства. Зорова система не зріла при народженні, але продовжує розвиватися протягом перших років життя.
Деякі дослідження показують, що омега-3 можуть допомогти захистити очі дорослих від дегенерації жовтої плями та синдрому сухого ока, а також зменшити ризик високого очного тиску та глаукоми (1, 2, 3).
Важливо харчуватися здорово для очей, багатих на омега-3 ЕРА та ДГК. Якщо ви не їсте жирної риби щотижня, шукайте продукти та напої, збагачені риб’ячим жиром MEG-3® або дієтичні добавки з MEG-3®.