. для громадськості та для всіх.
Четвер, 6 жовтня 2011 р
ДУКАНСЬКА ДІЄТА
12 коментарів:
Ого. Я вважав, що мій режим харчування та сну був хорошим. і виявляється, що два розміри, які я надягнув, завдяки цьому.
Зараз у мене дилема, ну у мене їх багато, але це найактуальніше, що мені робити? Спати я чи як?
Відповідь однозначна: і те, і інше, дорога Ісіда.
Було підтверджено, що спати мало, менше 7 годин, ВЖИВАЄТЬСЯ ТАК, так само як спати 9 і більше годин.
Пропуск сніданку також товстіє.
Фіте!, Які речі виявляються.
Обійми.
Клавдія, вчора, "моя дитино", принесла мені мій комп'ютер, гаразд, щоб не впадати у відчай від яблучного, і виявляється, що зараз, коли вони його відформатували, я насправді не знаю, що це таке, ну, це не дозволяє мені входити туди, куди я хочу, або не дозволяє мені залишати коментарі у своєму блозі, бо я не знаю, яка помилка, зараз, здається, це залишає мене, але я намагався від учора.
До того ж кокон мене не впізнає і веде по вулиці гіркоти. З тим, що я пропустив.
Рамоне, не кажи тих речей, що принаймні шість років я не знаю, що таке спати більше трьох годин, звичайно, через свою роботу я завжди багато рухався, і зараз.
Як мені спати сім?
Чи є люди, які все це сплять.
А поснідайте, кави недостатньо?
Доброго ранку, друзі. Я перестану курити з 1-го дня 2012 року і буду сідати на дієту, але поки що я збираюся насолоджуватися гастрономією в повній мірі, оскільки "це дуже добре". Але, як я вже казав вам, я збираюся якомога скоріше скористатися цим останнім кварталом, оскільки, за словами чилійського вченого, до нас наближається метеорит "до кабана" і збирається відправити нас "взяти його за зад". ІДІС ми вдвох на одному рівні, оскільки я, незважаючи на прийом снодійного, роками не знаю, що таке спати більше трьох годин за один раз, і поки я сплю з кошмарами з трьох пар м’ячів. Обійми.
Доброго ранку !: Я залишаю вас у спокої ще на кілька хвилин сьогодні і які проблеми.; ^)
Я б додав Д. Дока, що так само, як сніданок повинен бути повноцінним, не тому вечеря не повинна бути рашпилем анчоуса, але у нас є культура - вечеряти пізно і лягати спати з великою кількістю їжі - це недобре. Фрукти, йогурт та бутерброд, але не переповнюючи їх так, ніби це був Монументал у свої часи, ні, щось просте, трохи овочів, але дрібниця. Ми будемо спати краще та набирати менше ваги. І тренування полягає в тому, що без цього ми не можемо усунути занепокоєння. Вправа перетягувати язик, як швабра по тротуарах, не потрібно. Наприклад, йога, тайцзи чимало допомагають тривозі і більше речей, звичайно. А тим, хто не хоче ходити. Деякі практикують весловий теніс, і в будь-який день він отримує підозрілі вуса . ха-ха-ха
Ісіда, у багатьох місцях є проблеми з веденням блогу, тож зачекай, щоб побачити. З повагою, це вражає мене по всьому носу, що буде виправлено, коли ти знову підеш. Якщо у тебе було хірургічне втручання і ти спиш більше, ніж потрібно що ваше тіло просить вас, природа мудра, а сон - це найспокійніше, що ми маємо.
Є продукти, що викликають сон; наприклад, салат один, і перед тим, як приймати снодійні, вам слід звернутися до причин, наприклад, тютюн зменшує якість і час сну. Отже, Рафа, давайте разом відсвяткуємо чудовий рік.
Я залишаю вам відео, щоб підняти настрій JAJAJAJAJAJAJAJAJA, воно було надіслане мені вчора грецьким другом, вони зникли, і це не дивно. Я посилаю йому фламенко, а він мені це. будь-який день я роблю йому шокову терапію і все закінчується. ха-ха-ха-ха.
ЩАСЛИВИЙ ДЕНЬ. красиві обійми.
pdt.-Рафа, якщо ви досягли успіху, у червні 2012 року вони викидають ваші брауліа, як та в Убріке (браулії - це трусики в Чінчоні, прекрасному містечку в Мадриді, де Еспе царює з кам'яним обличчям)
Д. Алонсо Док, я вдячний вам за запуск південних мов із чудовою абревіатурою ¡Fité! що означає, як ви вже дізналися; подивіться на міста в таких регіонах, як Камерос чи
наприклад, на бульварі Лас-Альтас-Сорія, наприклад.
Я продовжую зі своїм.
На додаток до всього, на що вказує Клавдія, щоб добре спати, крім того, щоб мати чисту совість (що не дозволяє деяким із вас), вам доведеться уникати хвилюючих після обіду; більше тіля, ромашок та валеріан і менше кави та коска-кол. Роблячи невеликі фізичні вправи за три години до сну - це багато, щоб втомитися до ліжечка. Навчіть нас ритуалу «сну» і вивчіть його, а саме: чищу зуби, одягаю піжаму, наношу креми.
Стакан теплого молока допомагає примружитися.
Швидкий і легкий обід, як це дуже добре зазначив наш андалузький голова.
Алкоголь і тютюн погано сплять.
А Рафа спати в ліжку, просто спати, не слухати радіо, не читати, не говорити і сердитися, не робити брудні речі (бувають інші часи та інші місця), спати спати.
Гаразд.
Краща альпійська липа, ніж валеріани, валеріани більше кількох днів можуть мати ефект відскоку і викликати більше тривоги.
Є захоплюючі, які стосуються не лише ліній, кави. є також гнів, фільми, сердиті телевізійні шоу. тощо тощо.
Пдт. Не перебільшуйте Д. Док, ніхто не робить три години тих, хто втомиться, бо втома дня плюс прогулянки або заняття спортом більше ніж відчайдушні.
Ритуал важливий, за винятком кремів, і тоді той, хто має ніжну ніжність, ласки, деякі, дуже розслабляється. Все залежить. ха-ха-ха, бо якщо ти не розслабишся, тоді так. Ха-ха-ха.
Короткий зміст: снідати як король, їсти як принц, а вечеряти як бідна людина.
незважаючи ні, відправка так.
так зараз
Поз до мого maveis matao.
Я ніколи нічого не робив, що ти говориш, тому що, коли ти лягаєш спати, тиху сигарету, без того, щоб ніхто тебе не турбував, не дивився на будь-якому каналі, як вони розкривають вбивство, бо вони завжди розкривають їх, а на святкування, ще одну сигарету, до речі, ви ходите в туалет і перед чищенням зубів.
jajajajajja Isis.hajajajjaja.Як добре. Ви що-небудь знаєте? Я щодня знаю менше, це здорові рекомендації, яких добре дотримуватися, це правда, АЛЕ кожна людина - це власний світ, в емоціях, біологічних реакціях тощо, тощо, і я вірю, що в маленькому Я знаю, що ми є тими, хто генерує багато захворювань (звичайно, не інших), і ми генеруємо їх з негативними емоціями, поганими настроями, глибокою самотністю, яку ми не знаємо, як вирішити тощо, тощо, тощо. Коротше кажучи, я Думаю, є багато людей, котрі не злітають завдяки єдиному справжньому навчанню, яке мають люди і яке знає, як жити!.
Це я тобі кажу на вухо Ісіди, тому що Д. Алонсо Док може з’явитись і отримати інерцію (роздратовану в Більбао) . ха-ха-ха. Ні, я не думаю, але це терапія для нього, він, я думаю, вирішив не палити і відчувати себе спритним, сильним і завжди робив на це ставку з найбільшою прихильністю та солідарністю, тому він також пропонує це іншим, бо він відчуває, що з тими заходами, які ти вжив, у тебе буде добре. хе-хе-хе
Але ми не лише те, що їмо або те, що ми бігаємо по полях. там ооочень набагато більше і, можливо, більше або так само важливо. запитайте у когось із знайомих, чи почуваються вони по-справжньому коханими. і ви побачите, скільки бреше в їхніх очах, жестів і скільки говорить, що вони вірять так, але. хе-хе-хе, наприклад, є більше. У всякому разі.