Напевно, ви навіть не уявляєте, що це таке, але дотримуєтесь слова птеростильбене, оскільки це одне з найважливіших відкриттів останнього часу. Будьте готові відкрити великий секрет антистаріння, з якого ви зможете легко скористатися.

Навіть якщо ви ніколи не чули слова птеростильбен, можливо, вам буде цікаво дізнатись, що це неймовірна антиоксидантна сполука, яка присутня в червоних фруктах, таких як чорниця або виноград. Хто б сказав вам, що найпотужніший антиоксидант на ринку так близько під рукою?

птеростильбене

Споживаючи червоні фрукти, ви вже знаєте, що це безпечна і корисна ставка за вміст у антиоксиданти. Ви не знали, що одним із цих антиоксидантів є птеростильбене, поліфенольний антиоксидант, який рясніє, наприклад, смачною чорницею.

Коктейль корисних корисних речовин

Птеростілбен має вища біодоступність, ніж ресвератрол, Це означає, що ваше тіло може скористатися його перевагами більш ефективний спосіб. Якщо поєднати обидва антиоксиданти, їх дія посилюється.

Цей надзвичайно потужний антиоксидант має протизапальну силу, допомагає регулювати рівень глюкози в крові, він здоровий для серця і йому навіть приписують протиракові властивості. Містить вітамін С, А і В, а також такі мінерали, як залізо, цинк, селен і мідь.

Птеростилбен як каталізатор для схуднення

Посилаючись на настільки модні докторські дисертації, Ана Грасія Ядраке в своїй дисертації показує, що ресвератрол і птеростильбен, присутні в червоних плодах, таких як виноград або чорниця, "впливають на зменшення накопичення жиру в жирова тканина і печінка ".

Він також пояснив, що зміни, викликані обома фенольними сполуками, при додаванні метильних груп, відомих як Метилювання ДНК, а в мікроРНК вони беруть участь у запобіганні накопиченню жиру в організмі. Ще одна потужна причина споживати їх у своєму дієта для схуднення, правда?

Як включити його у свій раціон

Ви можете не лише вживати виноград або чорницю в якості здорової закуски між їжею ви можете додавати ці фрукти до щоденних антиоксидантних смузі, Як закуску, якщо ви купуєте їх (або робите самостійно) зневодненими, додайте здорові млинці, підійдіть торти або додайте їх у вашій мисці вівсяних пластівців з насінням.

Чорниця - це смачний фрукт, який ви легко знайдете і який принесе вам безліч переваг для здоров'я. Хто знав, що цей крихітний плід буде таким потужним? Ви вже маєте таємниця вічної молодості і це не є недосяжним, як ви думали, вам просто потрібно включити чорницю у свій раціон.