Все почалося з того, що після схуднення в кілограмі 20 кілограмів він знову набрав значну вагу через нездорову їжу, безалкогольні напої та малорухливий спосіб життя

місяців

Кікі Делліт, австралійка, яка важила 126 кілограмів, вирішила перевернути своє життя, коли зрозуміла, що її вага в підсумку призведе до проблем зі здоров'ям. Все почалося з того, що після схуднення в кілограмі 20 кілограмів він знову набрав значну вагу через нездорову їжу, безалкогольні напої та малорухливий спосіб життя.

«За останній рік навчання я скинула 20 кіло, але коли я став незалежним, я оговтався від усіх і більше. У нього не було мотивації. У мене були проблеми з фізичним навантаженням, і навіть ходьба від стоянки на роботу перехопила дух. Мій раціон складався з фаст-фуду щодня. Я міг з’їсти за два прийоми дванадцять пачок булочок. Коли я була вагітною, мене майже відхилили з лікарні, оскільки мій індекс маси тіла був занадто високим і існував ризик ", - говорить Делліт у" Daily Mail ".

З приходом третьої дитини австралійка вирішила змінити свій спосіб життя і забути про свою невпевненість. Кікі починав з малого: щотижня він вносив зміни у свій раціон, поки його раціон не був абсолютно здоровим. Крім того, вона почала займатися зі своїми дітьми, беручи їх на руки і гуляючи з ними на буксирі. Хоча спочатку він протримався лише 15 хвилин, зрештою він пройшов до 20 кілометрів.

Після цих невеликих прогресивних змін Кікі вдалося програти не менше ніж 57 кілограмів за 14 місяців. «Чим більше я втрачав ваги та ставав фігурою, тим більше я закохувався у фізичні вправи і став мати більш позитивний погляд на життя. Я стала щасливішою людиною », - підсумовує молода жінка, горда і впевнена в собі.