здоров

Почніть безкоштовну 90-денну пробну версію Fitbit Premium, яка дасть вам особисті рекомендації, персоналізовані медичні програми, привабливий вміст та більше 240 відео-сеансів, які можна робити вдома.

Привітайтеся з одним із провідних у світі додатків для здоров’я та фітнесу. За допомогою програми Fitbit самостійно ви можете приєднатися до нашої спільноти, відстежувати основні статистичні дані та залишатися мотивованими у своїй подорожі. Або придбайте трекер Fitbit або розумний годинник, щоб побачити, як поєднуються ваші заняття, тренування, сон, харчування та стрес. Тим не менше, ви знайдете інформацію та натхнення, необхідні для досягнення ваших цілей, в одному місці.

Безкоштовний додаток, який відстежує ваш день і прогрес у часі
Ви знайдете безкоштовні тренування, програми харчування, доріжки для медитації, спальні інструменти тощо
Спілкуйтеся з друзями, починайте виклики та приєднуйтесь до надихаючої спільноти
Ставте цілі, заробляйте значки за досягнення та святкуйте віхи
Автоматично синхронізуйте дані з понад 3000 улюблених програм-партнерів
Отримайте доступ до інноваційних програм розумних годинників та нових циферблатів
Працює з усіма трекерами Fitbit, розумними годинниками, вагами та іншими продуктами Fitbit

АКТИВУЙСЯ: Дізнайтеся, як ваш смартфон додає дрібні рухи, щоб ви могли відстежувати кроки та відстань. Або підключіться до трекера Fitbit або розумного годинника та відстежуйте статистику протягом дня, таку як кроки, відстань, споживання калорій, сходження на підлогу та активні хвилини.

ДОМАШНЯ НАВЧАННЯ: Отримайте доступ до безкоштовних відео- та аудіо-тренінгів, які ви можете зробити прямо з вітальні. Ви знайдете сеанси з HIIT, кардіо, силових занять, йоги тощо. Крім того, ви запустите 90-денну безкоштовну пробну версію Fitbit Premium, щоб розблокувати більше 240 тренувань від таких популярних брендів, як barre3, Daily Burn, POPSUGAR та Yoga Studio: Mind & Body.

КРАЩИЙ СОН: Дізнайтеся, як довго і як добре ви спите, а потім вдосконалюйте свою нічну процедуру за допомогою інноваційних інструментів для сну від Fitbit ̵

УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ: Слухайте безкоштовні саундтреки, які зменшують стрес і покращують ваш настрій. Зверніть увагу на кращий початок дня, знайдіть хвилини миру та наміри за допомогою медитації або допоможіть собі заснути історіями та розслаблюючими звуками.

ВИ РОЗУМНІШІ: Тримайте своє харчування під контролем за допомогою зручних інструментів для постановки цілей, запису їжі та води, відстеження введення та виведення калорій та з’ясування того, чи достатньо вам білка, жиру та вуглеводів. Спробуйте Fitbit Premium, щоб отримати більш персоналізовані програми, які допоможуть вам досягти ваги та цілей харчування.

МОНІТОРИНГ СЕРЦЯ: зрозумійте загальний стан здоров’я за допомогою годинника або трекера, щоб реєструвати пульс 24 години на добу, 7 днів на тиждень. У додатку ви знайдете цінні дані, такі як тенденції у серцевому ритмі спокою, час перебування в зонах серцевого ритму під час тренувань та умови для кардіотренування.

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО Спільноти: Знайдіть підтримку та заохочення, необхідні для натхнення, відповідальності та розваг. Додаток Fitbit дозволяє легко спілкуватися з друзями, починати важкі завдання, читати навчальні статті, отримувати консультації фахівців та ділитися своєю подорожжю із настроєм.