Ви ще не зареєстровані на BioCare.sk? Зареєструйтесь і робіть покупки зі знижками.
Порекомендуйте Biocare другові
Перевірте стан замовлення
вони писали про нас
"Я бажаю вам приємного дня і я дуже задоволений швидкістю обробки замовлень та якістю ваших послуг та продуктів, які ви пропонуєте".
Буряк як борець проти високого тиску
У більшості випадків природа є найкращою аптекою. Широкий асортимент овочів, фруктів та трав може швидко та ефективно впливати на багато проблем зі здоров’ям. Якщо ви віддаєте перевагу потягнутися за склянкою води або корисними цитрусовими замість ліків, ми маємо ще одну цікаву пораду для вас. Буряк - це виняткова супер-їжа, яка запустить наш організм, і ми не повинні про це забувати.
Овочі, які можуть не входити у ваш звичайний раціон, але ви обов’язково повинні це враховувати. Буряк, або в народі його називають буряком, багатий на поживні речовини, вітаміни та мінерали, такі як цинк, кальцій та йод. Ось чому його сприятливий ефект дійсно широкого спектру, і ви будете здивовані тим, чим він може вам допомогти.
Буряк очищає ваше тіло від різних домішок, зневоднює, а також є підходящою їжею під час схуднення. Ви оціните його здатність зміцнювати імунітет у зимові місяці. Кількість поживних речовин, що містяться в соку буряка, демонструє протиракові ефекти, а тому підходить для лікування, а також для профілактики раку.
Через високий вміст заліза, жінки також повинні вживати його під час менструації. Залізо сприяє виробленню еритроцитів, тому вправа може запобігти ускладненням здоров’я та менструальній нудоті. А що ще гірше, ви також можете боротися зі старінням за допомогою буряка. Високий вміст фолієвої кислоти може запобігти утворенню зморшок та шкірним проблемам.
Корисний вплив буряка на наше здоров’я неоціненний. І ми не повинні забувати одну з головних причин, чому ми називаємо це кров’яним золотом. Завдяки високому вмісту азотистих сполук, що розширюють судини, буряк ефективний у боротьбі з високим кров’яним тиском. Замість ряду ліків доцільно випивати дві склянки бурякового соку на день при гіпертонії. Цієї кількості достатньо для демонстративного покращення артеріального тиску, а також для запобігання іншим можливим захворюванням. Високий кров'яний тиск є небезпечним пусковим механізмом для інших серцево-судинних захворювань, і тому ми не повинні нехтувати профілактикою.
Як споживати буряк?
Якщо це причини, які переконали вас у тому, що ви повинні включити буряк у свій раціон, ми розповімо вам, як. Найпростіша форма споживання буряків - це 100% буряковий сік, який є легкодоступним, або ви можете зробити його вдома. Якщо вам не подобається сам буряковий сік, можете додати столову ложку меду, щоб пом’якшити його смак. Ви можете пригостити себе ранковою вітамінною бомбою з напоєм з буряка, моркви та яблук. Його приготування досить просте і займе у вас кілька хвилин. Ви миєте, чистите і нарізаєте всі інгредієнти меншими кубиками. Ви змішуєте все разом і можете відразу подавати до столу. Для кращого смаку можна знову використовувати мед або лимонний сік.
Сирий буряк також є чудовим інгредієнтом різних салатів. Ви можете нарізати його скибочками або натерти на суміші листові овочі, насіння, горіхи або яблука. Ви можете пом’якшити смак салату заправкою з йогурту, а на столі у вас поживний здоровий обід або вечеря. Ви також можете їсти варену буряк, але ми рекомендуємо готувати її акуратно, наприклад, на пару, щоб вона не втрачала поживних речовин під час варіння. Його використання не тільки на кухні, але і в боротьбі з різними проблемами зі здоров’ям справді нескінченне. Отже, якщо ви цього ще не зробили, включіть це золото крові у свою домашню аптеку. Все, чим ви ризикуєте, це те, що ваше тіло справді починає з цього. Тож ура із склянкою бурякового соку.