харчування

Скільки годин ви витрачаєте, переглядаючи свої соціальні мережі? Чи знали ви це в середньому, ми дивимося на екран від 2 до 3 годин? Ми не будемо докоряти вам, якщо ви витрачаєте свій час на обмін мемами (ми також це робимо), а навпаки, пропонуємо це: Найкращі аккаунти орієнтовані на здоров’я та харчування в Instagram за яким можна переглядати корисний вміст.

Якщо ви плануєте змінити свої звички, ви шукаєте здорову дієту, щоб зняти стрес, кількома словами: вести здоровий спосіб життя. Вітаємо! Можливо, ви хочете продемонструвати свою фігуру на канікулах від літо, або просто переключити і покращуйте свої звички та спосіб життя, Ви співзвучні з досвідом молоді.

Ми маємо для вас a список із 7 обліковими записами в галузі охорони здоров’я та харчування щоб ви могли побачити надзвичайно цікавий, здоровий вміст і скористатися тим, що ваш мобільний телефон є під рукою. Не припиняйте читати, щоб дізнатися!

7 найкращих облікових записів про здоров’я та харчування в Instagram, за якими ви можете стежити

Ми знаємо, що в Інтернеті є інформація з усього світу та всіляка, але іноді ми не знаємо, кому довіряти чи з чого починати. Зробіть глибокий вдих, ми полегшуємо вам пошук посилань на питання охорони здоров’я та харчування в Instagram, щоб ви не витрачали час на пошук у мережі як покращити якість свого життя. Знайомтесь із 7 найкращими акаунтами для підписки, покращити свої харчові та оздоровчі звички, і ви можете демонструвати свою фігуру, коли настане літо.

Саша Фітнес

З Венесуели, Саша Барбоза прославився завдяки їй вміст, орієнтований на фітнес та здоровий спосіб життя. Він дієтолог і особистий тренер, і на його рахунку ви знайдете поради щодо фізичних вправ, багаті та поживні рецепти, кілька сімейних фотографій, а чому б і ні? Продукти, які можуть вам допомогти.

Якщо ви уважно придивитесь до Найкращі історії від Sascha Fitness ви знайдете відео, упорядковані за розділами, щоб ви знали, куди йти. Його понад 3 мільйони послідовників - хороший знак.

Підходять щасливі сестри

Чи знаєте ви, що краще здорового інфлюенсера? Ну, ДВА здорових впливових особи! З іспанської Валенсії вони не могли пропустити Сара та Ані у цьому списку. Цим харизматичним сестрам вдалося заробити заслужений простір на Олімпі соціальних мереж завдяки їх великому вмісту в здоров'я та харчування в Instagram та YouTube, представлені дуже круто.

У Fit Happy Sisters ви також можете знайти корисні та оригінальні рецепти. Ви також можете завантажити безкоштовну електронну книгу та навчитися робити супер здорові торти. Якщо вам хочеться, ви можете приєднатися до його понад 456 тисяч фоловерів, які вже захоплюються цими рецептами.

А якщо мова йде про Іспанію, погляньте на цей досвід, щоб поїхати до країни паельї та дізнатись про спорт, гастрономію та багато іншого. Клацніть без страху!

Я здоровий

Ще один венесуелець, який порушує це в соціальних мережах Доктор Самар Йорде, хто ділиться поради щодо здоров’я та харчування в Instagram з його рахунку Soy Saludable, який вже перевищив мільйон фоловерів.

Унікальним у соєвій солодкості є те, що не лише його зміст як вести здоровий спосіб життя, це також про історія подолання та мотивації. Самар була жінкою із зайвою вагою, яка прийняла нові звички і стала рекомендацією для своєї спільноти послідовників. В даний час вона проживає в США, а також є підприємцем та тренером.

Харчування Здоров'я Аргентини

Якщо у вас закінчилися ідеї готувати, залишаючись здоровими, з Аргентини, США Адвокат Естефанія Белтрамі акцій, з його понад півтора мільйонами послідовників, безліч варіантів харчуватися насичено і здорово. Насправді на день можна знайти кілька публікацій, щоб тривога не вбила вас.

Естефанія є, крім ступінь з питань харчування, автор книги Досить дієт, а також відвідує особисто. Якщо ви перебуваєте в Буенос-Айресі, це хороший варіант, однак ви також можете задати свої питання в Інтернеті. Рекомендуємо поглянути на кулінарні книги ваших найкращих історій якщо ви введете профіль Health Nutrition.

Харчування - це новий чорний

Як ви бачите, маючи на увазі одну з найвідоміших серій Netflix, ви вже інтуїтивно це розумієте з урахуванням дієтолог, письменниця та комунікатор Вікторія Лозада ви не будете нудьгувати. А найкраще, ви навчитеся змінювати свої харчові звички, прагнучи набагато здоровішого життя, без необхідності катувати вас під тиском того, що ЗМІ, соціальні мережі та суспільство встановлюють як норми.

In Nutrition is the New Black - це більше, ніж фотографії смачних та низькокалорійних страв, ви побачите кілька текстів та інфографіки, щоб розмірковуйте про здоров’я та харчування в Instagram та в реальному житті. Варто поглянути, ви помітите, що це a дійсно різний та приємний зміст, руйнуючи багато міфів про їжу.

Бути здоровим

Повернення до Південної Америки у нас є Мікаела Мендес. Вона викладач спортзалу, особистий тренер та студент з питань харчування ось-ось закінчить. Різноманітність рецептів, починаючи від піци на основі вівсяних пластівців і закінчуючи веганським печивом, робить «Бути здоровим» надзвичайно привабливим аккаунтом.

Якщо ви натиснете посилання на її веб-сайт, ви зможете дізнатися трохи більше про цілі Мікаели з точки зору харчування. Його передумова полягає в тому, що люди не повинні захоплюватися понад 100% здоровим харчуванням. Все залежить від мати збалансований спосіб життя і навчитися насолоджуватися ним. Його понад 170 тисяч прихильників є знаком того, що цей акаунт Insta варто стежити і відчувати смачне та здорове харчування.

Аманда Біск

Якщо ви ладнаєте з англійською мовою, ви можете піти за цим танцівником, викладачем йога та тренер (Щось інше?) Що з Австралії ділиться своїми знаннями для досягнення баланс і здорове життя з його очевидно великого досвіду.

Якщо ви хочете побачити поради, вправи, рецепти та собаки (Віллоу та Чарлі), ви не можете не стежити за Амандою Біск, її зміст є повним та для всіх типів публіки, доки він зацікавлений у фітнес і супер здорове життя, на додаток до закохування в пляжі Австралії, які майже завжди створюють сцену, якщо вас немає вдома. Ми вже дали йому слідувати.

І якщо ви закохуєтесь в австралійські пляжі, як і ми, ви повинні знати, що можна взяти валізи та скористатися своїм часом та покращити своє фітнес-життя.!

Ми сподіваємось, що ми врятували вам проблеми з пошуком найкращі облікові записи щодо здоров’я та харчування в Instagram та сприяють оздоровленню вашого життя. Не ходите в спортзал? Спробуйте звичайні вправи вдома.

І не забудьте проконсультуватися з фахівцями з харчування, оскільки це дуже, дуже важлива частина, якщо ми хочемо піклуватися про своє тіло і, звичайно, носіть це літо. Фокус у тому, щоб зробити фізичні вправи та їжа - це не обов’язок, а щоденна звичка.

Хто сказав, що це легко? Ніхто, але почати - це вже великий крок до змін, і це не те, що ми говоримо. З цими обліковими записами ви можете мати путівника та скористайтеся часом, проведеним у соціальних мережах.

Їжте свої овочі! Але не позбавляйте себе спроб нових і типових страв, якщо, наприклад, ви їдете в подорож. Дайте собі нагороду за те, що любите своє тіло. Не забувайте, що суть у тому, щоб знайти баланс. І оскільки ми говоримо про подорожі, ви можете багато чому навчитися з цих неймовірних вражень. Дивись!

Як завжди, ми любимо знати, що ви нас читаєте, тому, якщо у вас є запитання чи внески, обов’язково коментуйте їх нижче. Харчуватися здорово і займатися спортом! Твоє тіло і твій розум будуть тобі вдячні.