Оновлено 11.05.2018 18:21.

напоїв

солодкі напої це всі ті, що містять підсолоджувачі або калорійні підсолоджувачі, такі як цукор або кукурудзяний сироп, який все частіше використовується. Також сюди входять ті, що виготовлені з порошками або сиропами, що містять цукор. Наприклад, газована вода, безалкогольні напої, соки, нектари та пляшкові чаї, а також спортивні та енергетичні напої.

На думку Бостонської комісії з питань охорони здоров’я, ці напої можуть викликати у вас серйозні проблеми зі здоров’ям. Цей заклад підсумовує його наступним чином:

  • Вживання великої кількості солодких напоїв може збільшити ризик набору ваги та розвитку діабету 2 типу, серцевих захворювань та подагри.
  • Прийом солодких напоїв суттєво пов’язаний із збільшенням ваги та ожирінням.
  • Жінки, які п'ють один або кілька солодких напоїв щодня, майже вдвічі перевищують ризик розвитку діабету, як ті, які п'ють менше одного солодкого напою на день.
  • Ризик ожиріння дитини зростає на 60% із кожним додатковим щоденним споживанням солодкого напою.
  • Діти, які п’ють цукристі газовані напої, майже вдвічі перевищують ризик руйнування зубів.
  • Вживання лише однієї пляшки солодкого напою на 20 унцій на день може призвести до додаткових 11 кілограмів збільшення ваги на рік.
  • Витрати на ожиріння в галузі охорони здоров’я наближаються до 147 млрд доларів на рік. За ці гроші ми могли б купити кожному громадянину США iPad.

Крім того, звичне вживання цих напоїв дітьми, підлітками та дорослими пов’язане з такими захворюваннями:

Більшість досліджень показують, що як для дітей, так і для дорослих споживання 355 мл (одна банка) на день достатньо для отримання цих збитків.

Навіть якщо ви та ваші діти не страждаєте ожирінням, але вони регулярно вживають солодкі напої, вони можуть розвинути деякі з цих захворювань.

Докази показують, що людина з нормальною вагою, який регулярно вживає солодкі напої мають подібний ризик серцево-судинних захворювань, як людина з надмірною вагою або ожирінням, і ефект однаковий у дітей.

Перед вибором напою Комісія з охорони здоров’я Бостона рекомендує ознайомитися зі списком інгредієнтів на етикетці Nutrition Facts. "Якщо одним із перших трьох інгредієнтів є цукор, або якщо він містить більше 12 грамів цукру на 12 унцій. Подаючи, перегляньте свій напій і виберіть здоровий варіант", - говорить він.

9 травня уряд Перу оголосив, що продовжить свій план підвищення податків на продукти, що впливають на здоров'я та навколишнє середовище, такі як солодкі напої, сигарети та забруднююче паливо, незважаючи на спротив місцевої промисловості.

Джерело: El Universal de México (GDA), Бостонська комісія з питань охорони здоров'я та агентства