Зелена капуста є широко використовуваним овочем для приготування салатів завдяки хорошому поєднанню з іншими овочами. Але ця їжа насправді дуже здорова, тому її варто споживати.

блог

Зелена капуста забезпечує організм такими поживними речовинами, як:

  • Вітамін А
  • Вітамін С
  • Вітамін Е
  • Клітковина
  • Кальцій
  • Магній
  • Калій
  • Фолати
  • Сірка
  • Йод
  • Залізо

Користь для здоров’я від вживання зеленої капусти:

  1. Допомагає боротися із запорами або повільним транзитом
  2. Допомагає зменшити ризик розвитку раку
  3. Співпрацює у лікуванні жовчнокам’яної хвороби та каменів у нирках
  4. Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи
  5. Допомагає схуднути
  6. Це сприяє очищенню організму, особливо в крові
  7. Покращує та зміцнює імунну систему
  8. Покращує здоров’я волосся, кісток та шкіри
  9. Сприяє утворенню білих і еритроцитів
  10. Допомагає розвитку дитини у вагітних
  11. Допомагає зменшити затвердіння артерій
  12. Допомагає лікувати шкірний грибок
  13. Сприяє очищенню кишечника та шлунку
  14. Сприяє виведенню рідини з організму
  15. Допомагає лікувати респіраторні захворювання, такі як астма, грип, застуда, афонія та ін
  16. Зменшує ревматичний біль
  17. Допомагає лікувати такі захворювання, як пухирі, опіки, вугрі та прищі на шкірі

Вживання капусти не рекомендується людям, які страждають:

  • Виразка
  • Гастрит
  • Дивертикуліт
  • Синдром подразненого кишечника

Вживання капусти в лікувальних цілях може бути в салатах, супах, серед інших продуктів, але її сік також може використовуватися для лікування проблем зі шкірою. Капустяний сік дуже ефективний при лікуванні шкірних захворювань.

Якщо у нас є сумніви щодо споживання капусти в лікувальних цілях, нам слід проконсультуватися з лікарем.

Ана - наш фахівець з питань догляду за ротовою порожниною та гігієнічними матеріалами, фармацевт-технік із 6-річним досвідом роботи, яка буде радити Вам поправляти своє здоров’я щодня. Нехай вам порадить професіонал!