Санто-Домінго. - Нашому організму потрібно виводити токсини, які накопичуються з часом, для збереження здоров’я.
Кожна здорова людина повинна періодично проводити детоксикацію свого організму, не чекаючи, поки саме тіло запам'ятає нас через симптоми втоми, застійних явищ, темних кіл, блідості шкіри, серед інших симптомів.
Фрукти та овочі для поліпшення нашого зовнішнього вигляду
Для детоксикації фрукти та овочі є нашими союзниками, оскільки вони надають численні переваги нашому здоров’ю.
Ось кілька зелених соків для детоксикації організму.
Сік зеленого яблука
• 1 зелене яблуко, очищене від шкірки
• 1 столова ложка лляного насіння
• 2 столові ложки меду
Перше, що потрібно зробити - це дуже добре помити яблуко. Ви повинні видалити кісточку з яблука, і всі інгредієнти повинні бути змішані між собою. Після його закінчення слід пити або перед сном, або на голодний шлунок, і тоді ви не повинні нічого їсти.
Цей зелений сік ідеально підходить для тих, хто цікавиться, як швидко втратити живіт. Якщо вам потрібно з’їсти більше їжі, ви повинні зробити це за півтори години до випивання соку.
Цитрусовий сік
Цей сік детоксикує та очищає. Він ідеально підходить для боротьби з утриманням та зменшення вимірювань талії та живота, він також є сечогінним засобом. Він також забезпечує вітаміни А, В і С, а також такі мінерали, як калій, залізо, кальцій і магній. Його слід пити щодня протягом місяця. Інгредієнти та приготування цього соку дуже прості. Потрібно:
Сік 1 грейпфрута.
2 листя шпинату.
Сік з 3 апельсинів.
1 склянка папайї, нарізаної кубиками.
1 скибочка або скибочка ананаса.
Нарешті, всі інгредієнти змішуються між собою, і сік випивається миттєво.
Сік проти целюліту
Цей сік ідеально підходить для боротьби з целюлітом, оскільки усуває накопичення рідини та токсинів, що його виробляють.
Сік з 2 грейпфрутів.
1 склянка подрібнених персиків.
1 огірок без шкірки.
1 склянка ананасового соку.
Всі інгредієнти на даний момент змішуються, проціджуються і п’ються.
Червоний сік
Цей вид соку містить багато антиоксидантів, які сприяють уповільненню процесів старіння. У ньому також є дубильні речовини, калій, магній, натрій і кальцій. Усі вони дуже важливі для здоров’я.
Сік з 2 лимонів.
1 столова ложка меду.
2 скибочки або скибочки ананаса.
1 склянка подрібненого винограду.
Помістіть фрукти в кухонний комбайн або, якщо не вдасться, у блендер, поки всі добре не змішаються. Потім їх поєднують з лимонним соком і додають столову ложку меду.
Трав'яний сік
Цей вид соку дуже добре виводить токсини, що знаходяться в організмі, крім того, що забезпечує багато вітамінів та мінералів. Так само прекрасно мати добре травлення та гарну функцію шлунка. Його слід пити вранці, натщесерце, скільки завгодно довго.
2 великих помідора.
2 столові ложки коріандру.
2 столові ложки петрушки.
1 столова ложка розмарину.
1 столова ложка базиліка.
3 зубчики часнику.
¼ ¼ чайної ложки кайенського перцю.
Всі інгредієнти поміщають у кухонний комбайн або блендер, поки не утвориться однорідний сік. Нарешті кайенський перець посипається.