Зелений чай для схуднення. Фото: Unsplash

зелений

Ми повідомляємо вам час, коли ваше тіло швидше спалює жир.

Зелений чай є одним з найкращих засоби для видалення жиру та енергетичні підсилювачі, які існують. Його численні переваги зачаровували з давніх часів, і сьогодні це один з найпопулярніших напоїв, щоб бути здоровим і підтримувати фігуру.

Безліч переваг зеленого чаю

Численні дослідження, що досліджували взаємозв'язок між споживанням зеленого чаю та його здатністю запобігати появі раку, такого як, наприклад, сечовий міхур, яєчники або підшлункова залоза.

Його потужний вміст антиоксидантів є основною причиною, чому він допомагає усунути все, що не потрібно нашому організму. Крім того, він забезпечує чудове джерело вітамінів та поживних речовин, таких як катехіни, які зміцнюють нашу імунну систему, що допомагає нам боротися з багатьма захворюваннями.

Секрет зеленого чаю полягає в його властивості прискорювати обмін речовин і не давати нам затримувати рідину. Вживання від 1 до 3 чашок на день допоможе нам запобігти численним серцево-судинним захворюванням, знизити рівень тригліцеридів і навіть бути набагато більш неспальним.

Як бачите, цей древній напій приносить нам багато переваг. Тому не думайте двічі і підготуйте його сьогодні.

Зелений чай для схуднення

  • 1 літр води
  • 4 столові ложки сухого листя зеленого чаю
  • [*] Якщо у вас немає чайного листя, ви можете замінити його на 4 пакетики зеленого чаю

Піднесіть літр води до вогню, поставте листя зеленого чаю або пакетики і кип’ятіть 8 хвилин. Після закінчення цього часу дайте йому відпочити протягом 5 хвилин і процідіть напій.

Час доби слід пити зелений чай, щоб швидко схуднути

Найкращий час для випивання чашки зеленого чаю - 20 хвилин до або після їжі. Наприклад, якщо ви хочете схуднути, вам слід приймати це через 20 хвилин після їжі. Таким чином, ви можете допомогти спалити або вивести жири, перш ніж організм їх засвоїть. Ви також можете розпочати день, випивши цей настій натщесерце, це допоможе вам детоксикації.

Дуже легко прийняти цю звичку у своєму житті, тому більше не думайте про це і насолоджуйтесь цим настоєм, який, крім того, що має насичений смак, дозволить зробити вас стрункими та дуже здоровими. Спробуй це!