2 листопада 2016 р. За 3 коментарями
Середземноморський аромат за вашим столом, свіжий, корисний та смачний: зелений салат із заправкою із кінзи. Ви побачите, що менш ніж за 10 хвилин ви готуєте салат для гурманів за простим рецептом, який можна зробити вдома. Заправка чудово виглядає в багатьох салатах. Тому я рекомендую тримати його під рукою для особливих заходів, таких як Різдво, Великий піст або офіційна вечеря.
Зелений салат з козячим сиром та заправкою з кінзи
Порції: 4 особи Приготування: 8 хвилин
Якщо ви сидите на дієті або хочете схуднути або знизити рівень цукру та холестерину в крові, вони, безумовно, рекомендували їсти більше овочів. Хороша новина полягає в тому, що ви можете робити це, не нудьгуючи несмачно. А ще краще - існують здорові страви з низьким вмістом жиру, які також можуть одягати стіл у будь-який час. Тут я маю яскравий приклад того, що я кажу в цьому рецепті Зеленого салату з заправкою з кінзи.
Зелений салат можна легко зібрати, поєднавши два-три види салату (роменський, італійський, курага) або придбати його в супермаркеті, де вони вже вимиті і готові до подачі. До речі, салат - це одна з продуктів, яку широко рекомендують використовувати: травна, без жиру, без холестерину та калорій. У його поживних речовинах ми знаходимо те, що допомагає нам запобігти анемію (залізо), навіть стрес (це розслабляє).
Тепер я хочу дати вам кілька порад, щоб ваш салат виглядав красивим і пухнастим:
Перш за все, ніколи не додайте заправку, якщо вона не є на час споживання салату. Це робиться для того, щоб запобігти його «здавленню», а на тарілці залишаються в’ялі листя.
По-друге, спробуйте придбати його того ж дня, коли він буде спожитий (або не більше ніж за 3 дні до цього), щоб він був хрустким.
По-третє, при зберіганні в холодильнику накрийте тонким пакетом з отворами, щоб він дихав, і покладіть його в нижню частину холодильника. Це запобіжить його висихання або горіння.
Нарешті, я рекомендую використовувати блешню для салату, яка допоможе вам її зцідити та розпушити.
Іншими варіантами збереження лінії можуть бути: салат з тунця або корисний салат з нопалу
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: