Січень - ідеальний час для детоксикації організму за всі надмірності, які ми робимо під час Різдва, і тому, що з новим роком ми всі маємо найкращі наміри та рішення, щоб бути здоровими або позбутися зайвих кілограмів. Якщо вам сподобалась вода для детоксикації, якою я поділився минулого року, ви не можете пропустити цей детокс-шейк, він дуже детоксикує і багатший.
Я міг їсти фруктові та овочеві смузі, і правда в тому, що я завжди експериментую з різними інгредієнтами. Я вперше використовую огірок для приготування смузі, і правда в тому, що він був дуже смачним, це мене дуже здивувало.
Цей шейк, крім очищення організму, корисний для схуднення та поліпшення самопочуття. Ви можете приймати його коли завгодно, хоча я особисто люблю брати їх на сніданок чи перекус, вони дуже ситні і вони чудово почуваються на мені.
Будь-який фруктово-овочевий коктейль детоксикує, тому якщо вам не подобаються інгредієнти цього дезінтоксичного смузі або ви не можете їх знайти, ви можете замінити їх або взяти інший смузі, про який я поділився в блозі (їх є кілька рецепти). Ви також можете використовувати замість води кокосову воду, вона буде більш насиченою і ще більш поживною.
Залежно від типу огірка, який ви використовуєте, ви можете додати його очищеним або на шкірі, але я рекомендую, якщо він не органічний, почистіть його, оскільки пестициди концентруються на шкірі. Якщо ви можете їсти органічні фрукти та овочі, це було б ідеально, але якщо ні, не бійтеся споживати овочі, насправді продукти тваринного походження мають набагато більший вміст пестицидів, ніж рослинного походження.
Якщо у вашій країні немає фініків, вони дуже дорогі або вони вам не подобаються, ви можете замінити будь-який інший підсолоджувач. Ви також можете приймати його без будь-чого, але оскільки лимон кислий, а ананас не особливо солодкий фрукт, він може бути трохи міцним.
Вживання фруктових та овочевих смузі на сніданок - чудовий спосіб очистити наш організм від токсинів. Ви також можете взяти їх на роботу і приймати серед середини ранку або протягом дня, хоча ідеально пити їх свіжоприготованими, оскільки вони багатіші та містять цілі 100% вітамінів. Якщо ви не можете прийняти свій детоксикаційний коктейль на даний момент, не хвилюйтеся, він також матиме багато користі для вашого здоров'я, і перш за все, він буде набагато кориснішим за інші закуски та напої, які ми зазвичай п'ємо. Ви смієте спробувати? Якщо ви це зробите, поділіться з нами фотографією в будь-якій із наших соціальних мереж, ми дуже раді!
Якщо вам сподобався цей смузі, ви можете поглянути на нашу електронну книгу 31 Смузі: фруктові та овочеві смузі, щоб почуватися краще. У ньому ви знайдете 31 смачний рецепт, а також дізнаєтесь все, що вам потрібно знати про смузі, щоб мати можливість створювати власні комбінації.
Детокс-шейк
4,5 з 14 оцінок
Цей детокс-шейк допоможе вам очистити організм, вивести токсини та схуднути. Він готується менш ніж за 5 хвилин, він дуже поживний і смачний.