зелений

Відмінне частування, повне корисних інгредієнтів, за допомогою якого вам точно не доведеться турбуватися про те, що ви збережетеся у своїх критичних іграх. Ви дійсно можете насолоджуватися своїм добром!

Інгредієнти

3 стиглих банана
6 чайних ложок арахісового масла
3 чайні ложки лісового меду
2 чайні ложки порошку Морінга

Спосіб приготування

Приготування дуже просте - просто порвіть стиглі банани виделкою і змішайте в суміші арахісове масло (наприклад, арахіс), морінг та мед. Звичайно, ви досягнете більш красивого ефекту, якщо змішати всі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції. Покладіть морозиво в морозильну камеру, щоб воно застигло, і подайте його зі смаженими горіхами як післяобідній десерт. Ви також можете полити дітей розтопленим гарячим шоколадом, але це не обов’язково - морозиво справді солодке!

І не забувайте - в одній дозі прихована сила вітамінів від природи!

Харчові цінності

Енергетична цінність на 1 порцію (80 г) сухих смажених горіхів:
неенергетична цінність: 607,66 кДж
Білок: 3,43 г.
Вуглеводи: 19,28 г.
Жири: 5,59 г.

чудове джерело магнію, вітаміну С, цинку та заліза

Основою нашої філософії харчування є розгляд якості їжі. Не обов’язково мати усі BIO та RAW. Однак оптимально, якщо ви намагаєтеся вживати продукти з найменшим вмістом пестицидів та хімічних речовин. Хорошим рішенням є знайомство зі своїм фермером, виробником або дотримання відгуків виробника.

Домашнє горіхове масло

У випадку з рецептом морозива, ви можете приготувати домашнє горіхове масло, напр. органічного мигдалю. Це дуже просто! Попередньо розігрійте мигдаль (або інші горіхи - кеш'ю, макадамію .) у духовці, щоб вони були теплими на дотик (при найнижчій температурі, не більше 15 хвилин). Покладіть їх у чашу кухонного комбайна якісним лезом і перемішуйте разом близько 20 хвилин. Температура мигдалю допоможе швидше виділити олію. Приготовлене таким чином масло буде не тільки смачнішим на смак, але перш за все ви будете на 100% впевнені, що в ньому немає нічого, крім мигдалю.