«Не помиліться: цей обсяг - не чергова модна тенденція в галузі харчових продуктів, а підсумок останніх результатів досліджень за останні 10-15 років!

книга

Дослідження доводять, що корінь проблем полягає в тому, що ми відступили від оригінального, оптимального харчування нашого тіла та мозку. В процесі людської еволюції ми споживали не рафіновані вуглеводи, а жири, м’ясо, морепродукти та багато-багато овочів. Відома дієтична порада уникати тваринних жирів та холестерину та вживати натомість каші, картоплю та цукор є неправильною та шкідливою.

Книга також показує, що ці шкідливі процеси можна запобігти, зупинити і навіть змінити, якщо слідувати доктору. Чотиритижнева програма Perlmutter, яка передбачає новий вид дієти, багато фізичних вправ, дієтичні добавки та належне управління щоденним стресом ".
_______________________________________________________________________________ Габор Сенді, ______________________________________________________________________ викладач тому

Дотримуючись чотиритижневої програми доктора Перлмуттера, ми можемо підтримувати здоров’я нашого мозку, одночасно різко зменшуючи симптоми різних фізичних та психічних захворювань. І все це без ліків! Прості у користуванні стратегії життя та 40 смачних рецептів допоможуть втілити програму в реальність. «Зерновий мозок» вчить нас, як контролювати свої «розумні гени», як повернути собі добробут і як забезпечити здорове функціонування нашого мозку і разом з ним всього нашого тіла протягом усього життя.

Якщо ви здорові, доктор. За допомогою програми Перлмуттера ви можете залишатися таким до кінця свого життя - якщо у вас є одне з наступних захворювань (можливо, кілька одночасно), ви можете очікувати приголомшливого поліпшення!

СДУГ • Безсоння • Проблеми з кишечником • Діабет • Депресія, розлади настрою, тривожність, хронічний стрес • Епілепсія • Запальні стани та захворювання • Порушення концентрації, проблеми з пам’яттю • Хронічний головний біль, мігрень • Надмірна вага, ожиріння

Пов’язані книги

Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І звичайно більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдань. Я обіймаю тебе. Норбі

Невідомий автор - Посібник з холестерину
Більше людей страждають і помирають від серцево-судинних захворювань, ніж будь-яка інша проблема разом узятих: кожна друга смерть відбувається через порушення кровопостачання, спричинене атеросклерозом. Звуження і, зрештою, закупорка судин (інфаркт, інсульт або інсульт, тромбоз) спричинене холестерином, який поступово накопичується в них. Холестерин відкладається, коли його надлишок перебуває в крові. А рівень холестерину в крові тісно пов’язаний з нашими харчовими звичками, харчуванням та способом життя.

Патрік Холфорд - 30-денна дієта для спалювання жиру
У наш час свідоме дотримання здорового способу життя та вивчення хвороб стали предметом інтересів у більшості країн світу. Непрофесіонали часто стикаються з поняттями, складними медичними термінами та процедурами, для розуміння яких потрібно легкодоступне джерело інформаційної інформації. Серія «Сімейні кишенькові бібліотеки» прагне задовольнити цю потребу, надаючи вичерпну та стислу інформацію про ключові проблеми охорони здоров’я.

Іштван Ференчік - страви природного способу життя
Людина, яка живе на сучасній промисловій дієті, відчуває підвищений рівень захворювань, організаційні слабкості та ураження, про які його батько, його дідусь, навіть не чув. Мойсей говорив тисячі років тому, що природною їжею людини є фрукти та зерно. Фрукти, овочі та зернові надають життя, підвищують життєвий тонус. Він стискає і зберігає для нас сонячне випромінювання. Натуральну їжу людини можна вживати в сирому вигляді і насолоджуватися нею. Вони просто означають цінність. У дусі цієї ідеї автор знайомить з продуктами природного способу життя, правилами споживання MIT-MIKOR та MIT-MIVEL.

Шоберт Норберт - таємниця Норбі
'Шановний друже, товаришу! Ви тримаєте у своїх руках усі мої знання. Зараз я не пишу хорошого маркетингового тексту, тому що я не хочу продати вам цю книгу будь-якою ціною. Прокрутіть його, і якщо ви знаєте, що, коли ви можете їсти, скільки рухаєтесь, щоб більше ніколи не набирати вагу - тоді я міг би допомогти і вам. Дякую за увагу. "(Шоберт Норбі)" Був колись 104-кілограмовий підліток. Повна тривоги, благочестя. Він справді знаходив радість у житті лише тоді, коли міг пінити цукерки. Він жив сумно і самотньо, як він каже у «жирній тюрмі». Тоді хтось колись у це повірив, і сталося диво. Хлопчик, що махав плаваючою піною, врятувався майже власним волоссям, і це не казка Мюнхаузена. Він став тим, хто вже знає те, чого не знає, і бачить відповідальність, коли стільки людей вірить в одну людину. Історія Норбі з цієї книги може справді розпочатися. "(Міклош Смольнар)

Péter Sinkó - 1001 дурна порада дієтологам
На фото мої друзі: Юлія Пастрана Я між лісовою жінкою та Єсттічевим Андріаном, лісовим чоловіком. Від них я навчився людяності, добрим манерам, любові до віршів вільної форми. Від них я дізнався, що в квасолевий суп потрібно покласти трохи соди, що ялівцеве варення підходить кроликові і що зубами можна відкрити пивну пляшку. Я також знаю від них, що світ товстунами нахиляють вперед, а домінують худі. Поки ми не повстаємо.

Rüdiger Dahlke - Швидко для вашого здоров’я!
Ви хочете не лише детоксикації організму і позбавлення від зайвих кілограмів? Ви хочете позитивних змін у своєму житті, гармонії тіла та душі? У цій книзі ви можете отримати експертну допомогу одного з найбільш шанованих експертів, який за останні 25 років знав потреби та проблеми всіх, ніж хтось інший. Він пояснює всю важливу інформацію як для початківців, так і для просунутих, а також пропонує безліч ідей щодо того, як поститись у повсякденному житті та як довго зберігати нову життєву енергію. Згідно з його теорією, сучасний піст повинен пристосовуватися до власних потреб, а не навпаки! Залишайтеся з нами і відкривайте чудові можливості, які пропонує піст!

Доктор Джула Бучаньї - Здорова сира їжа та сира дієта
Одне із завдань цієї книги - довести, що природне зцілення, як і всі справжні та чесні справи, є рівним другом лікаря та пацієнта. Навколо нас змінилося життя. Умови життя покладають експоненціальне навантаження на наші плечі. Поспіх, швидке життя, запаморочливі досягнення техніки поставили людину в нові, різні фізіологічні умови, а стару дієту можуть безкарно продовжувати лише люди з привілейованим тілом. Величезна поширеність шлакових хвороб, кальцифікація коронарних артерій, раптові смерті, рак, легеневий інсульт, інсульт виправдовує нагальну потребу в харчовій реформі. Як сирої рослинний шрот відноситься до природних засобів? Однією з основних галузей природних засобів завжди було лікування, яке керується харчуванням.

Lénárt Gitta - Защеплення живою їжею
Більшість захворювань спричинені закисленням нашого організму. У своїй останній книзі Гітта Ленарт пропонує докладну програму, розділену на 4 кроки, для своїх читачів, які хочуть перейти на підщеплюючу дієту, активізуючи сили самовідновлення та самопідтримки свого тіла. Процес підтримується найкращими рецептами сирої кухні, багато ілюстрованими фото. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що спосіб життя тісно пов’язаний з нашим здоров’ям, і наші клітини задоволені лише тим, що ми годуємо їх правильним паливом. А яке паливо є найбільш підходящим? Що природне, поживне, як створила природа, дозрівало сонце: овочі, фрукти, насіння, паростки, свіжі пагони. "Шановний Читачу, якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров'я, будь ласка, дотримуйтесь мене в реалізації програми, описаної в книзі. Познайомтесь із інгредієнтами та методами приготування натуральної, базової дієти, яка пропонується як альтернатива традиційній - підкисляючий - дієта! з новими продуктами, які не тільки допоможуть вам відновити своє здоров’я, але й забезпечать справжній гастрономічний досвід ". Ленар Гітта

Дьєрдь Ширілла - Вегетаріанська книга
Вегетаріанська книга - як отримати максимум користі від життя? Ми, вегетаріанці, - я не приховую цього - ставимо головний акцент у своєму житті на здобуття щастя. Тому вся моя книга про вегетаріанців може бути лише широким дослідженням методів, необхідних для здобуття щастя.

Oravetzné Zsóka - найбільший секрет остаточного схуднення
Він знає вірні кроки та таємні прийоми остаточного схуднення, тому ви можете назавжди покінчити з ожирінням. Ви можете їсти все, що завгодно, і при цьому залишатися в стрункій, щільній формі. Він виблискує творчістю, його розум свіжий, чистий і сприйнятливий. Ваш начальник, колеги по роботі, близькі люди захоплюються вашими ідеями, конфліктами та вирішенням проблем. Ви випромінюєте життєлюбство, веселий, врівноважений, у вас є час на все. У вас є ключ до секрету щастя, і удача вас зустріла. Ваш лікар задоволений вашим аналізом крові, ви можете залишити свої антигіпертензивні таблетки. До всього, це нічого не коштує! Всього 30 хвилин на день. Для цього не потрібна суєта, її просто потрібно врізати!

Katalin Gaálné Labáth - Що їсть жовч?
Хвороби жовчного міхура та жовчних шляхів - Дієта та хвороби жовчі - Оцінка наших поживних речовин та продуктів харчування для дієти жовчних хворих - Трави для лікування розладів жовчі \ (фітотерапія) - Рецепти їжі -Зразкові дієти - Вміст енергії та жиру в продуктах - Кухонне начиння - Кухонне начиння - Кухонне начиння Вміст поживних речовин у продуктах у рецептах.

Дорін Чеснота - дієтичний синдром YO-YO
Доктор Чеснота надає безліч практичної інформації про те, як лікувати постійні проблеми з вагою, будь то чоловіки чи жінки. Ви обов’язково повинні прочитати цю книгу, якщо: - Ви безліч разів скидали кілограми за кілограмами, але все ще боретеся зі своїм апетитом і кілограмами. - Ви бунтуєте проти суворих правил схуднення. - Ви їсте занадто багато, коли ви в депресії, нудьгуєте, стомлюєтеся або перебуваєте в стресі. - Він весь час жадає шоколаду, чізбургера, чіпсів чи інших відгодованих продуктів. - Ви хочете вилікувати психологічні, духовні та фізичні причини ожиріння. - Вам потрібен простий, реалістичний спосіб досягнення оптимальної ваги тіла.

Аннет Рамке - Кендалл Скотт - нога раку на кухні
Удар раком на кухні, який TheDailyMeal.com назвав №3 з 25 кулінарних книг року на 2012 рік, є найкращим ресурсом для жінки, якій вручили ракову карту - і для тієї, хто ніколи не хоче отримати це. Автори Аннет Рамке та Кендалл Скотт пережили рак, тому вони точно знають, як це - мати справу з "Великим С." Тут вони діляться дівочими знаннями та досвідом про цілющу силу їжі, а також своїми історіями ракових злетів і падінь - понад 100 рецептів боротьби з раком та заспокійливих симптомів лікування. Незалежно від того, хтось перебуває у гущі «Світового раку» і хоче знати, чого очікувати, чи для тих, хто хоче зробити все можливе, щоб зміцнити своє здоров’я, «Нога Раку на кухні» пропонує вказівки щодо не тільки виживання, але і процвітання - до, під час та після раку.

Келлі В. Брозина - Безмолочне морозиво
У безмолочному морозиві ви знайдете всі улюблені аромати морозива без молочних продуктів, глютену, зерен, сої та рафінованого цукру. Розділи включають прохолодні поради щодо ідеального морозива, історію безмолочного морозива, класику, морозиво з кавою та чаєм, йогуртові соки та сорбет, торти та сандвічі з морозивом та начинки. Як з точки зору здоров’я, так і з особистих причин, виведення молочних продуктів покращило життя багатьох людей. Безмолочне морозиво дозволяє вам не тільки насолоджуватися кожним смаком морозива знову, але й уникати рафінованого цукру, шкідливих олій, сої, консервантів та інших поширених інгредієнтів, що містяться в безмолочному морозиві. Приготування власного безмолочного морозива є доступним, корисним та цікавим для всієї родини. Порадуйте гостей на вашому наступному дні народження бутербродами з морозивом або побудуйте власні солянки!