чому

Жадібний сапієнс - чому ви їсте, коли не голодні?

Угорці - найтовстіші в Європі - і четверті у світі. Перше місце належить американцям. Цікаво, чому в сучасних суспільствах люди легко товстіють?

Історія є більш складною. Угорські страви надзвичайно калорійні. Наприклад, міцний, традиційний сніданок з копченим м’ясом та яйцями становить приблизно. 1000 ккал. Обід з тушонкою, нокедлі або смаженим м’ясом та картоплею смаку майже однаковий. І це було потрібно, якщо тоді чоловік цілими днями виконував фізичну роботу в полі - але чи потрібна йому була також робота в офісі? І меню надмірного розміру?

Суть сучасного фаст-фуду також полягає в тому, щоб їсти багато швидко - всі поспішають, легко перетравлюються і заправляють для цього велику порцію їжі. Гамбургер, шматочок піци - шоколад. Але ми дійсно використовуємо енергію, яку вкладаємо?

Для пересічної сучасної людини Споживання 2000 ккал вистачає на цілий день. Але це ще не все, що ми їмо. ... Повернення до ожиріння між двома різдвяними свят: додаткове споживання 100 ккал на день означає приріст 5-6 кг на рік. Скільки коштує 100 ккал? Круасан. Маленька склянка кола. Невеликий лайнер. Або просто меню надмірного розміру замість звичайного.

THE Супер розмір Me c. всесвітньо відомий режисер документальних фільмів експериментував на власному досвіді, що потрібно, щоб з’їсти більше меню в ресторані швидкого харчування протягом року. Подивіться, що у вас є!

Зайві калорії часто - це просто укуси джуту або знімаючі стрес заспокійливі кубики. Але чому ми їмо, коли ми не голодні?

Механізм дії еволюційного кодексу глибоко в нашій психіці: кризи супроводжуються голодом. Отже, в умовах кризи завданням є складування. Тобто їсти треба. Але сучасній людині голод вже не загрожує ... так що tkp. код повинен бути розпізнаний і протистояти спокусі.

Якщо відняти з ваших днів напр. нагорода кусає, насіки, і ви переходите з додаткового меню в звичайне, ви не будете голодувати. Але як добре буде побачити на Різдво, що ти не серйозніший, ніж минулого року в цей час! Варто того?

Подумайте: коли ви востаннє були справді голодними?

Переглянути доктор. Аттіла Форгач гастропсихолог і колишній студент, Гарячий Бенс розмова в "Я тут!"!