Дякуємо за реєстрацію.

  • Політика
  • Економіка
  • місцеві
  • Провінційний
  • Громадяни
  • Міжнародний

Погода сьогодні в:

Долар сьогодні: (BCRA)

$ 84,00/$ 90,00

жасминовий

Три кити-вбивці вдарили вітрильник іспанського флоту і "з'їли" частину його керма

Жасминовий чай: користь та лікувальні властивості

Користь жасминового чаю для здоров’я включає покращення здоров’я серця, зміцнення імунної системи та профілактику діабету. Він запобігає раку, покращує процес травлення та знижує рівень холестерину. Також було встановлено, що він вбиває шкідливі бактерії та знімає хронічне запалення. []

Інформація та історія про жасминовий чай

Жасминовий чай не вважається "трав'яним чаєм", оскільки насправді це звичайний чай (зелений, білий, чорний), який ароматизується квітами жасмину для створення неповторного аромату та смаку.

Китай має давню і відому історію чаювання, а жасмин - один з найпопулярніших видів, що з’явився у цієї давньої нації. Вперше жасминовий чай з’явився в офіційних записах під час династії Сун, яка закінчилася в 13 столітті до нашої ери. С., Але на той час він був переважно зарезервований для роялті. Можливо, спочатку він походив з Персії через Індію разом із культурним експортом буддизму до Китаю.

Цей чай можна робити різними способами, різної міцності та ступеня. Деякі готують як розсипчастий чай, а інші ріжуть і кладуть у пакетики для чаю. Деякі з них згортаються у різні форми, наприклад, дуже поширена «жасминова перлина», яка зазвичай складається з двох чайних бруньок та чайного листа.

Усі типи, незалежно від їх форми, повинні бути ароматизовані, перш ніж стати «жасминовим чаєм». Для цього існує ряд методів; Від дуже простих фізичних сумішей до складних повітряних фільтрів та ароматів для чистого та легкого смаку. Екстракт жасминового чаю також можна додавати до напоїв, щоб отримати користь, не заварюючи чай.

Однією з причин того, що жасминовий чай настільки популярний, є його загальна користь для здоров'я, яка походить від елементів живлення в органічних паростках чаю. Це чудовий засіб додавання до вашої системи рідкісних антиоксидантів, таких як катехіни та епікатехіни, які можуть мати широкий спектр корисних впливів на ваш організм.

Користь та лікувальні властивості жасминового чаю

Поряд з унікальним ароматом та смаком, жасминовий чай має безліч корисних якостей, які допомагають зменшити стрес та інфаркт та покращують роботу травної системи. Давайте розглянемо їх докладно.

Втрата ваги

Жасминовий чай може бути хорошим доповненням до будь-якої дієти як допоміжний засіб для схуднення. Дослідження 2012 року, опубліковане Університетом Далхоузі, Канада, показало, що антиоксидантні властивості жасминового чаю сприяють підвищенню обміну речовин. Це підвищення метаболічної ефективності робить ваші вправи ефективними і допомагає вашому організму швидше переробляти поживні речовини. Швидший або ефективніший метаболізм допомагає при втраті ваги, але його слід використовувати разом з іншими методами схуднення як добавку, а не самостійне рішення.

Мабуть, найбільш похвалим аспектом жасминового чаю є високий рівень антиоксидантів у цьому делікатному і смачному напої. Найбільш помітними антиоксидантами, що містяться в жасминовому чаї, є катехіни. Зелений чай є найбільш часто використовуваним смаковим ароматом для жасминового чаю, але залежно від того, який тип чаю використовується як основа, можна отримати доступ до різних антиоксидантних властивостей. Наприклад, чорний чай має високий вміст теафлавінів, тоді як зелений чай має високий вміст катехінів.

Антиоксиданти працюють в організмі для виявлення та знищення шкідливих агентів або вільних радикалів, які можуть спричинити захворювання та скомпрометувати імунну систему. Катехіни, як уже згадувалося вище, є антиоксидантами, які шукає більшість користувачів жасминового чаю, оскільки, як було доведено, вони мають важливе значення для запобігання деяких серйозних захворювань в організмі.

Підвищує імунну систему

Жасминовий чай допомагає захистити імунну систему, оскільки він має протизапальні та антиоксидантні властивості

. Дослідження, опубліковане в Journal of Life Sciences, показало, що зелений чай з жасмину є багатим джерелом природних поліфенольних антиоксидантів.

Імунна система є першою лінією захисту від усіх видів хвороб, тому зміцнення може принести користь організму незліченною кількістю способів. Багато форм раку та ракових захворювань можуть мати імунодепресивний ефект, а це означає, що загальна імунна система організму порушена, що робить його вразливим до патогенів, які ускладнюють лікування раку. Регулярне вживання жасминового чаю може допомогти зміцнити імунітет і зменшити ризик хронічних захворювань.

Захищає здоров’я серця

Дослідження, проведене в Journal of Nutrition, виявляє, що катехіни, що містяться в жасминовому чаї, є ключовим фактором, що стримує окислення ЛПНЩ, коли "поганий" холестерин в артеріях запалюється після окислення. Це запалення вен і артерій може призвести до інфаркту або інсульту. Катехіни, що містяться в жасминовому чаї, пригнічують цей процес окислення, тому рівень холестерину та артеріальний тиск знижуються, а також можна запобігти довгостроковій загрозі, як хвороби серця.

Запобігає раку

Боротьба з раком є ​​однією з єдиних проблем охорони здоров'я у всьому світі, тому все, що може допомогти запобігти раку, завжди популярне. У звіті, проведеному в American Journal of Clinic Nutrition, випливає, що вживання чаю, такого як жасминовий чай, може допомогти запобігти раку. Він заявив, що всі зелені чаї, включаючи жасмин, мають протизаконні властивості, оскільки містять поліфеноли, такі як епігалокатехінгалат (EGCG).

Поліфеноли, такі як EGCG, є основними лініями захисту від вільних радикалів та інших шкідливих або канцерогенних загарбників в організмі. Показано, що зелений/жасминовий чай зменшує ризик раку молочної залози, раку легенів та багатьох інших захворювань.

Контроль діабету

У боротьбі з діабетом жасминовий чай виявився цінним засобом. Здатність метаболізувати глюкозу є основним механізмом, який обумовлює стан діабету. Дослідження, опубліковане в BMC Pharmacology, заявило, що вживання жасмину/зеленого чаю може повернути негативний вплив діабету на певні білки сироватки крові, функціонувати як регулятор для хворих на діабет і як профілактичний засіб для тих, хто не має діагнозу, але все ще споживає його. як звичайну частину вашого режиму здоров'я.

Зменшити біль

Одним із позитивних ефектів жасминового чаю є зменшення хронічного дискомфорту, пов’язаного з болями в суглобах та артритом. Протизапальна природа деяких органічних елементів жасминового чаю може зменшити набряк і запалення суглобів, гальмуючи небажану клітинну оксигенацію.

Жасминовий чай може забезпечити природний антибіотик, який ви можете сміливо додавати у свій раціон. Дослідження, опубліковане в Індійському журналі фармацевтичних наук, показало, що властивості жасминової олії можуть усунути вплив кишкової палички на певних випробовуваних, які можуть бути дуже небезпечними бактеріями, які зазвичай містяться в погано збережених продуктах харчування або в нездорових умовах приготування їжі. Також може полегшити кашель, застуду та інфекції горла.

Протипоказання та побічні ефекти жасминового чаю

Вагітність: Хоча багато методів ароматерапії популярні під час вагітності, сильний запах та хімічні речовини жасминового чаю не рекомендуються під час вагітності. Бували випадки, коли вживання жасминового чаю або ефірної олії жасмину (іноді використовується для виготовлення жасминового чаю) спричиняло передчасне скорочення у вагітних. Перш ніж додавати цей чай до свого раціону, проконсультуйтеся з лікарем.

Багато людей вирішують використовувати жасминовий чай для активізації обміну речовин або навіть як вправу для стимулювання додаткової втрати ваги, але він дуже кислий, тому споживання його натщесерце для стимулювання втрати ваги або метаболічної функції може спричинити запалення кишечника, біль або дискомфорт

Кофеїн: незважаючи на свої розслаблюючі та властивості, що змінюють настрій, жасминовий чай є джерелом кофеїну, стимулятора, який по-різному впливає на людей.